Varennes(Haute-Garonne)

Pour les aidants de personnes en situation de handicap Sophrologie pour les aidants ---------------------------------- Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Villefranche de Lauragais Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie \- vendredi 18 septembre 2026 Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- vendredi 2 octobre Séance 3 : Libération des tensions- vendredi 16 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - vendredi 6 novembre Séance 5 : Harmonie et vitalité- vendredi 20 novembre Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété - vendredi 4 décembre Séance 7 : Sommeil et récupération- vendredi 18 décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires : Pôle Social de Villefranche-de-Lauragais

Pour les aidants de personnes en situation de handicap Sophrologie pour les aidants ---------------------------------- Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Nailloux Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie \- mardi 8 septembre Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- mardi 22 septembre Séance 3 : Libération des tensions- mardi 6 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - mardi 13 octobre Séance 5 : Harmonie et vitalité- mardi 3 novembre \Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété -\mardi 17 novembre Séance 7 : Sommeil et récupération- mardi 1er décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires :IME- CRT Lauragais / ASA de Nailloux

Un repas pour les 70 ans ou plus offert pas la mairie Vous avez 70 ans ou plus, vous êtes convié au repas de Noël offert par la mairie le samedi 5 décembre 2026 à 12 h à la salle de la Musardière. Votre compagnon ou compagne sera bienvenu·e, quel que soit son âge.

Petites danses à garder en mémoire (issues des collectages en pays d'oc) Pic pè, Saut de l'agassa, Tira lo gigot, Cordon blu, le carilhon, Congo de Villereal, matelote de Roquefort ... et plus ! Salle de danse avec plancher bois. Nombre de place limité.

Lieu et horaires CORS D’OCCITAN : DINTRAM ! ------------------------------ C’est la rentrée également pour les cours d’occitan de l’association País de cocanha à Caraman. « Occitan » « langue d’oc » ou « patois », peu importe comment on l’appelle, la langue qui est enseignée c’est bien celle parlée ici et qui a été transmise de générations en générations depuis une dizaine de siècles. Car il s’agit bel et bien d’une langue, et d’une belle langue, ni plus ni moins que par exemple l’italien, le français ou le basque. Ce cours d’occitan est ouvert à tous, aux débutants comme à ceux qui possèdent quelques notions et qui souhaitent se perfectionner, que ce soit pour le parler ou pour le lire et l’écrire. Il est adapté aux besoins et aux envies des participants. Il constitue un moment d’immersion linguistique, en petit groupe, et se déroule toujours dans une ambiance conviviale. Il s’agit donc pour chacun de passer un bon moment et de progresser en fonction de son niveau. Le formateur, qui connait particulièrement le parler de Caraman - Lanta, donne également un aperçu de la littérature (textes extraits d’ouvrages plus ou moins anciens, prêt de livres) qui permet également de développer l’étendue du vocabulaire et de mieux connaître l’extrême richesse de la culture occitane et de notre histoire. Depuis quelques années, le premier semestre (octobre à février) est notamment consacré au concours d’écriture en occitan organisé par le Lecteur du Val. Et notre groupe d’apprenants est régulièrement récompensé pour le texte qu’il propose. Informations pratiques Déroulé du cours : de 18h à 19h30, à la Maison des Associations (4 rue du Temple à Caraman, près de la Halle) Premier cours de rentrée : mardi 29 septembre 2026 Puis un cours chaque 2ème et 4ème mardi du mois (le 13 octobre, le 27 octobre, etc.) Tarif annuel : 90 €, en baisse pour permettre l’accès au plus grand nombre. Possibilité de venir essayer, sans engagement. Contact et renseignements : Philippe Tournier - 07 61 55 67 38 País de Cocanha est une association d’intérêt général qui a pour but "d'œuvrer, à partir d'enquêtes et de recherches précises, à la valorisation, l'expression (y compris créative), la transmission et la diffusion du patrimoine culturel en Lauragais, en particulier dans le domaine de la musique, de la danse, et de la langue".

Venez apprendre à masser votre bébé selon les techniques de l'Association Française de Massage Bébé et passer un moment de douceur unique avec lui. Un moment de douceur, de lien et de complicité -------------------------------------------------- Venez découvrir le massage parent-bébé et partager un véritable moment privilégié avec votre bébé. Au fil des 5 séances, vous apprendrez progressivement des gestes de massage adaptés aux besoins de votre bébé, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Le massage est aussi un joli moyen de prendre le temps de se rencontrer, de renforcer le lien avec son bébé et mieux être à l'écoute de ses réactions. Les séances permettent également d'aborder différentes façons d'adapter le massage au quotidien et de continuer à le proposer à bébé lorsqu'il grandit, notamment sous une forme plus ludique. Un cycle de 5 séances Les jeudis 12,19 et 26 novembre, puis 10 et 17 décembre 2026 Horaires : De 9h30 à 11h Lieu : Salle Clémence Isaure à Labège Public : Parents avec leur bébé de 0 à 1 an, 5 familles maximum Tarif : Cycle massage parent-bébé - 5 séances ! 100€ Les 5 séances forme un cycle progressif et sont indissociables conformément à la charte AFMB. Il est donc nécessaire de pouvoir participer à l'ensemble des rencontres. Renseignement et inscriptions auprès de Céline au 07 82 40 94 26. Ce cycle est proposé en partenariat avec l'Association Tisser Le Lien à Labège. Ces ateliers peuvent également être réalisés en séances individuelles à votre domicile, n'hésitez pas à me contacter.

Venez apprendre les techniques de la Réflexologie plantaire pour accompagner et soulager les petits maux de votre bébé, ou de votre enfant, tout en partageant un moment unique avec lui. Apaiser bébé, naturellement. -------------------------------- En petit groupe de 5-6 familles, nous apprendrons des gestes simples, faciles à reproduire chez vous, pour accompagner et soulager les petits maux du quotidien de votre bébé, ou de votre enfant. Je vous propose de nous retrouver une fois par mois pour découvrir un nouveau thème. Les prochains thèmes : * Mercredi 14 octobre - Des nuits plus douces pour bébé Techniques de réflexologie pour accompagner l'endormissement, les réveils nocturnes et l'agitation de fin de journée. * Mercredi 18 novembre - Un petit ventre tout doux Coliques, constipation, reflux et autres petits désagréments digestifs. * Mercredi 16 décembre - Petit nez, petits maux : accompagner bébé en hiver Nez encombré, conjonctivite, petits maux ORL... Horaire : de 10h à 11h Lieu : salle Clémence Isaure Sur inscription au 07 82 40 94 26 Animatrice : Céline MARQUES