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Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : diminuer le stress, apaiser le mental, se reconnecter à son corps, et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : respirations conscientes, relaxation, sophrologie, méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) Difficulté 1, ouvert à tous Durée : 1h30 Distance : Environ 3 km Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : - diminuer le stress, - apaiser le mental, - se reconnecter à son corps, - et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : - respirations conscientes, - relaxation, - sophrologie, - méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : - Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) - Difficulté 1, ouvert à tous - Durée : 1h30 - Distance : Environ 3 km - Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Qu’on ne s’y trompe pas: Reprenons n’est pas une reprise. Plutôt la poursuite d’un dialogue au long cours entre un acteur et un metteur en scène. Qu’on ne s’y trompe pas: Reprenons n’est pas une reprise. Plutôt la poursuite d’un dialogue au long cours entre un acteur et un metteur en scène. Avec la complicité de quelques grands philosophes, le duo laisse entrevoir les coulisses de la création sur un plateau de théâtre, ce drôle d’endroit de rencontre, où l’on n’en finit pas de faire et de refaire. En 2011, Adrien Béal et Arthur Igual proposaient un spectacle dont le titre, avec le recul, sonne un rien prophétique: Il est trop tôt pour prendre des décisions définitives. Quinze ans après, il n’est pas trop tard pour y revenir… Complicité, intimité: le duo a trouvé sa manière singulière d’inventer sur un plateau, et revisite aujourd’hui la création du passé pour mieux aller de l’avant. Convoquant tour à tour Kierkegaard, Borges et Deleuze, l’acteur et le metteur en scène se penchent ensemble sur la notion, à la fois centrale et pas si évidente, de répétition. Que répète-t-on, au théâtre, où l’on répète tout le temps? Et comment produire chaque soir un moment unique… et renouveler cette performance tous les soirs? Mise en Scène : Adrien Béal. Durée : 1h10 A partir de 14 ans. Le spectacle se joue au Studio Théâtre de Vitry 18, avenue de l'Insurrection - 94400 VITRY-SUR-SEINE

Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Créteil : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Créteil, le mardi soir. 🍻 On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on vient comme on est. - Petit groupe (8 personnes max) pour que tout le monde puisse échanger. - Le lieu exact (bar / café) se décide ensemble dans le groupe de discussion une fois inscrit·e. Inscription gratuite sur RandoDate : https://www.randodate.fr/soirees-celibataires/creteil-94