REPRENONS

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : diminuer le stress, apaiser le mental, se reconnecter à son corps, et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : respirations conscientes, relaxation, sophrologie, méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) Difficulté 1, ouvert à tous Durée : 1h30 Distance : Environ 3 km Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : - diminuer le stress, - apaiser le mental, - se reconnecter à son corps, - et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : - respirations conscientes, - relaxation, - sophrologie, - méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : - Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) - Difficulté 1, ouvert à tous - Durée : 1h30 - Distance : Environ 3 km - Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Des séances de vélo et remise en selle spécialement dédiées aux personnes désireuses de gagner en autonomie, confiance et remise en forme. Le Comité Départemental de Cyclotourisme de Paris 75 propose une séance hebdomadaire pour accompagner les séniors dans la pratique du vélo. Ces séances permettent de découvrir ou redécouvrir la pratique cycliste, en commençant par les bases de l’équilibre jusqu’à la maîtrise du déplacement en autonomie. Encadrées dans un environnement sécurisé et bienveillant, elles visent à favoriser l’inclusion, la mobilité et le bien-être. Jour et horaires : Tous les mardis de 9h45 à 12h du mois d'avril jusqu'au mois de décembre (hormis durant les vacances scolaires). Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit

Un documentaire d'investigation à l'intérieur de la guerre dopée à l'IA de l'armée israélienne à Gaza NAZA ---- Un film de Yuval Abraham et Rachel Szor Tourné de nuit sur les toits de Tel-Aviv, le film révèle en détail le dispositif mis en œuvre pour évaluer le nombre de civils palestiniens qui sont tués lors des massacres de masse perpétrés par Israël à Gaza. Il s’appuie sur des révélations publiées pour la première fois par la revue israélo-palestinienne "+972 Magazine", le média en hébreu "Local Call" et "The Guardian" entre 2023 et 2025. Le titre « NAZA » fait référence à un acronyme employé par les services de renseignement israéliens. Il provient de l’expression hébraïque « nezek agavi » (נזק אגבי), signifiant « dommage collatéral », et désigne le nombre de victimes civiles considéré comme acceptable dans le cadre d’une attaque donnée. Une enquête menée en 2024, s’appuyant sur des entretiens avec six agents des services de renseignement israéliens, a révélé que l’armée aurait utilisé un dispositif basé sur l’intelligence artificielle, baptisé « Lavender », pour générer une liste de 37 000 cibles potentielles présentant des liens apparents avec le Hamas et le groupe militant du Jihad islamique palestinien. Le rapport soutenait que les agents procédaient à des contrôles très limités concernant les cibles retenues par le système, l’un d’entre eux déclarant n’y consacrer qu’environ 20 secondes par cible. Il indiquait aussi que des militants présumés faisaient souvent l’objet d’attaques jusque dans leurs foyers familiaux, malgré le caractère prévisible de pertes civiles. L’armée israélienne avait rejeté ces allégations à l’époque. https://www.youtube.com/watch?v=YIBRLEEaueo