MALLORY KNOX

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : diminuer le stress, apaiser le mental, se reconnecter à son corps, et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : respirations conscientes, relaxation, sophrologie, méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) Difficulté 1, ouvert à tous Durée : 1h30 Distance : Environ 3 km Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Une balade nature pour cultiver sa santé physique et sa santé mentale. Difficulté 1, ouvert à tous et adapté au public présent. Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant. Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? : C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour : - diminuer le stress, - apaiser le mental, - se reconnecter à son corps, - et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux ! 🚶 Déroulement de l’activité : Une marche accessible entrecoupée de moments de : - respirations conscientes, - relaxation, - sophrologie, - méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum. Informations pratiques : - Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111) - Difficulté 1, ouvert à tous - Durée : 1h30 - Distance : Environ 3 km - Nombre de pauses bien-être : 4 Activité organisée par Valérie - Sophrologue

Des séances de vélo et remise en selle spécialement dédiées aux personnes désireuses de gagner en autonomie, confiance et remise en forme. Le Comité Départemental de Cyclotourisme de Paris 75 propose une séance hebdomadaire pour accompagner les séniors dans la pratique du vélo. Ces séances permettent de découvrir ou redécouvrir la pratique cycliste, en commençant par les bases de l’équilibre jusqu’à la maîtrise du déplacement en autonomie. Encadrées dans un environnement sécurisé et bienveillant, elles visent à favoriser l’inclusion, la mobilité et le bien-être. Jour et horaires : Tous les mardis de 9h45 à 12h du mois d'avril jusqu'au mois de décembre (hormis durant les vacances scolaires). Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit

Vivre une soirée comme nulle part ailleurs pour une expérience unique à bord de cette jonque légendaire, ancrée au cœur de Paris mais chargée d’histoire et de voyages autour du monde. Emma Giulia (Paris, 1999) est une guitariste et compositrice française. Elle a sorti en Juin 2025 son premier album 'Une Question d'Enfant' (Integral / Pias) sur le label Zennez Records ; un projet qui reflète son exploration constante de la prise de risque, de la résilience et de la liberté créative. Elle a sorti le 1er Mai 2026 un remix de sa composition 'Résilience' en collaboration avec le poète et activiste américain Tongo Eisen-Martin. Le morceau, pensé comme une ode à la libération, célèbre la capacité à dépasser ses peurs ; le poète et activiste Tongo Eisen-Martin y pose un texte puissant, apportant une dimension politique et une couleur hip-hop au morceau. En Juillet 2026 elle va enregistrer un album à New York pour le label JMI RECORDINGS (Questlove, David Murray, Ana Frango Eléctrico).' Emma Giulia est également en préparation de son troisième album 'Euphoria Mundis' prévu à l'enregistrement fin Janvier 2027 : le concert a la La Dame de Canton sera l'occasion de présenter des morceaux de son premier album 'Une Question d'Enfant', ainsi que des inédits prévus pour ses prochains albums.' °°° Première partie : David Atger Quartet Le David Atger Quartet s’inscrit dans une scene jazz actuelle ouverte aux influences des musiques d’aujourd’hui. Porte par quatre musiciens soudes, le groupe déploie des compositions aux architectures fluides, entre lyrisme mélodique et pulsations plus électriques. Dans le sillage de Chick Corea, Snarky Puppy ou GoGo Penguin, leur musique cultive un sens du paysage sonore et de la narration, laissant respirer l’improvisation sans jamais perdre le fil. Un projet en pleine emergence, a la fois exigeant et immédiatement sensible.