Cesseras(Hérault)

Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à nos cours collectifs de remise en forme, pensés pour tous les âges et tous les profils (jeunes, adultes, seniors). Le Pilates vous invite à centrer vos efforts sur la posture et la respiration profonde. C'est la discipline idéale pour tonifier l'ensemble du corps, renforcer les muscles profonds et libérer durablement l'esprit des tensions accumulées. Le Fitness, quant à lui, propose des séances dynamiques et motivantes pour se surpasser, se renforcer et améliorer sa condition physique générale. Nos programmes diversifient les plaisirs à travers des activités variées : abdos-fessiers, renforcement musculaire ciblé, cours Power, Lift, gym douce ou encore stretching. Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé dispensé par une professeure diplômée, également praticienne en Sophrologie, qui veille attentivement à votre santé et à vos besoins. Pour découvrir ces pratiques en toute liberté, une semaine d'essai gratuite vous est offerte. Pensez simplement à apporter votre tapis personnel et rejoignez-nous ! Rythme : Pilates les mardis pairs et jeudi de 17:30 à 18:30 Fitness les mardis pairs et jeudi de 18:45 à 19:45

L’association La Serre Pétanque organise son concours de belote hebdomadaire à la Salle des Fêtes. Que vous soyez un joueur confirmé ou amateur, venez taper les cartes dans une ambiance amicale et animée. Des récompenses sont prévues pour les équipes gagnantes comme pour les perdants, garantissant à chaque participant de repartir le sourire aux lèvres. Un rendez-vous incontournable pour animer vos débuts de semaine.

L’association Carreaux Sans Frontières propose des rencontres de pétanque au boulodrome du village. Les amateurs de pétanque se retrouvent dans une ambiance chaleureuse et amicale pour partager un moment de jeu en plein air. L’animation a lieu chaque lundi soir dès que la météo le permet. Une belle occasion de faire vibrer le boulodrome d'Oupia et de rencontrer les habitants et passionnés de la région.

L'association Voix y age vous invite à exprimer votre potentiel vocal à travers différents formats d'ateliers adaptés à chacun. Retrouvez chaque lundi soir des séances de chant de groupe pour partager le plaisir de chanter ensemble dans une ambiance bienveillante. Pour un accompagnement sur mesure, des séances individuelles axées sur la technique vocale, la respiration, le travail des émotions et l'écoute sont également proposées. Enfin, des ateliers ponctuels thématiques autour de la voix viendront enrichir la programmation tout au long de la saison. Venez libérer votre voix et profiter de deux cours découverte offerts pour les séances collectives ! Date : Les lundis De 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires) pour le chant de groupe ; sur rendez-vous / dates à venir pour l'individuel et les ateliers

Composé de producteurs, artisans, et de revendeurs ; commerçants alimentaires et non-alimentaires. En hors saison, il se compose d'environ 150 exposant et occupe le coeur de ville ( rue des écoles, devant le parc municipal et le collège, les allées des tonneliers et Général De Gaulle, et remonte jusqu'à la place du marché aux herbes) En saison estivale, il s'agrandit( +200 exposants)et se scinde en 2 zones Le coeur de vile où l'on rencontre tous les commerces de bouche. Pour les autres étals, du monument aux morts jusqu'à la rue de la Pommeraie.

L’association La Serre Pétanque vous donne rendez-vous pour son concours hebdomadaire de pétanque. Formez votre doublette et venez affronter les boulistes du secteur dans une atmosphère sportive et festive. Que vous veniez pour la gagne ou simplement pour le plaisir du jeu, ces concours nocturnes promettent de belles soirées d'été et d'automne sous les lumières du terrain.

Le Foyer Rural d'Oupia vous accueille tous les mardis après-midi pour des ateliers créatifs et ludiques. Installés au Foyer de l'Amitié, ces rendez-vous sont l'occasion idéale de partager des activités manuelles, des jeux et des moments d'échange au sein du village. Une activité conviviale ouverte à tous ceux qui souhaitent stimuler leur créativité et passer un bon moment en groupe dans un cadre chaleureux.

L’Association Bibliothèque d'Oupia propose un atelier de conversation en langue d'oc pendant les périodes scolaires. Ce rendez-vous réunit les locuteurs naturels, les apprenants et tous les curieux désireux de faire vivre le patrimoine linguistique local. Dans une ambiance chaleureuse et informelle, les participants échangent sur des sujets variés, des histoires d'autrefois ou l'actualité, permettant de maintenir vivante la culture occitane.