Valras-Plage(Hérault)

Les troupes Estrella Flamenca et Fuego Flamenco, accompagnées par les musiciens du groupe les Gypsy du Midi vous propose une initiation à la danse flamenco, suivie par un spectacle. Buvette et restauration de style bodega tout le long du week-end.

Ne manquez pas les traditionnels tournois de joutes, organisés par le club local "Lous Ramaïres Valrassiens". Entre sport, tradition et spectacle, venez vibrer au rythme des affrontements sur l'eau. Tournoi junior à 14h, suivi par le tournoi lourds/moyen à 15h.

Les Mardis de Valras sont un des rendez-vous incontournables de l’été sur le littoral ! Chaque mardi de l’été, de juin à août, des vignerons et restaurateurs locaux se retrouvent en front de mer, pour une soirée festive et conviviale en musique. 9 restaurateurs seront présents du 30 juin au 18 août Esplanade Turco : La Cabane A Huitres, Daniel Coulon, Ice Loops, Ferme Rongo, Sarl Le Rocher, O Brazeiro, Traiteur Des Halles, Destination Asiatique, Chez Camille. Au programme : Mardi 30 juin : - Vignerons : Les Vins Poudou, Domaine La Yole, Alma Cersius, Cave les Vignerons de Sérignan, Domaine Camp Louis, Domaine Delonca, La Villa Sepia, Domaine des 3 Angles, AB Tourrette, Mas Nogues, Domaine Saint Martin de Divisan, Domaine des Fontaines - Musique : One Day Mardi 07 juillet - Vignerons : Les Vins Poudou, Domaine La Yole, Domaine Camp Louis, La Villa Sepia, Domaine des 3 Angles, Domaine de Soustres, AB Tourrette, Mas Nogues, Domaine Saint Martin de Divisan, SCA Terroirs en Garrigues, Famille Fabre - Domaine la Grande Courtade, Domaine des Fontaines - Musique : Story’s Mardi 28 juillet - Vignerons : Les Vins Poudou, Domaine Camp Louis, Domaine Delonca, La Villa Sepia, Domaine des 3 Angles, Les Vignerons du Pays d'Ensérune, Domaine Saint Georges, Mas Gabarel, Domaine Valjulius, Famille Fabre - Domaine la Grande Courtade, Domaine Larose, Domaine la Domitienne - Musique : Chabadass Trio Mardi 04 août - Vignerons : Cave les Vignerons de Sérignan, Domaine Camp Louis, La Villa Sepia, Les Vignerons du Pays d'Ensérune, Domaine de Soustres, Domaine Saint Georges, Mas Nogues, Mas Gabarel, SCA Terroirs en Garrigues, Domaine Valjulius, Domaine Castan, Les Caves Molières - Musique : Level Mardi 11 août - Vignerons : Les Vins Poudou, Domaine La Yole, Alma Cersius, Cave les Vignerons de Sérignan, Domaine Camp Louis, Domaine Delonca, La Villa Sepia, Domaine des 3 angles, Domaine St Georges, Le Mas Gabarel, Domaine les Graviers, Domaine La Domitienne - Musique : Romane Laurent Mardi 18 août : - Vignerons : Les Vins Poudou, Cave les Vignerons de Sérignan, Domaine Delonca, La villa Sepia, Domaine des 3 Angles, Les Vignerons du Pays d'Ensérune, Domaine de Soustres, AB Tourrette, Domaine St Georges, Mas Nogues, Mas Gabarel, Domaine Castan - Musique : Paradox and Friend

Tout au long de la semaine vous retrouverez le matin plusieurs activités, certaines pour les débutants et confirmés : - Pilates : renforcement postural et travail sur les chaînes musculaires profondes alliant mouvement et respiration, - C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers) : un mélange entre 100% abdos et 100% bas du corps ! - Zumba : rythme, cardio, danse et mouvement issus de fitness une chorégraphie simple et facile à suivre pour le plaisir de chacun, - Yoga Dynamique : Un Yoga rythmé par une musique, le rendant plus énergique. D'autres recommandées seulement pour les sportifs plus confirmés : - Bodys Sculpt : travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps, le tout en rythme et avec ou sans charge libre (haltère, barres de musculation...), requiert une bonne condition physique et une tenue adaptée. - Circuit training (crossfit) : mélange de musculation, fitness, haltérophilie, gymnastique, renforcement musculaire ultra cardio améliore l'endurance, la force et la capacité physique, ce cours s'adresse à un public plutôt confirmé. - HIT Cardio : on le nomme aussi "entraînement fractionné de haute intensité", il englobe des séries d'exercices intenses de type cardio au poids de corps et entrecoupée de phases de récupération courtes tout cela dans le but de brûler le plus de calories, cette activité s'adresse à un public confirmé ! N'hésitez pas à venir participer à l'une de ses activités, dès lors la mairie de Valras vous fournira une gourde, de quoi pouvoir se rafraîchir pendant l'effort ! Par ailleurs si vous le souhaitez vous pourrez participer à la Masterclass d'ouverture des 4 coachs le Mercredi 1er juillet de 18h30 à 20h ainsi qu'à la clôture de cette même Masterclass le Dimanche 30 août de 9h à 10h30.

Avec l’opération « Des livres à la plage », la Médiathèque André Malraux installe une bibliothèque éphémère en bord de mer. Romans, BD, magazines, journaux et jeux de société sont à disposition pour petits et grands. Des lectures à voix haute pour les enfants et des animations ludiques complètent ce rendez-vous culturel et convivial face à la Méditerranée. Retrouvez l'animation "Ecoutez Moussaillon" le matin à 11h, une séance de lecture pour les enfants à partir de 3 ans pour les faire voyager dans l'univers des livres.

Retrouvez chaque semaine une exposition d'arts plastiques. - du 4 au 10 juillet : "Valras en couleurs" - 11 au 17 juillet : René Chesa et les sculptures de Christine Granier - du 18 au 24 juillet : les Beaux-Arts de Béziers - du 25 au 31 juillet : les artistes contemporains d'Occitanie - du 1er au 7 août : œuvres d'Angela Presti, Cécile Presti et Martine Bourniquel, sculptures sur bois et argile de Karine Palermo et travail sur bois de Denis Paquier. - du 8 août au 14 août : œuvres de Monique Antoine, Nana Bourdens, Catherine Crespy, Daniel Robin et sculptures de Juana Delmas - du 15 au 21 août : les artistes solidaires agathois - du 22 au 28 août : peintures de Béatrice Aubel, Monique Durant et Marie-Claude Luscher Morlot, sculptures de Maryse Adrien. Entrée libre.

Tout au long de la semaine vous retrouverez le matin plusieurs activités, certaines pour les débutants et confirmés : - Pilates : renforcement postural et travail sur les chaînes musculaires profondes alliant mouvement et respiration, - 100% Abdos : Comme son nom l'indique, l'activité ici sera principalement concentrée sur le travail des abdominaux, - Renforcement musculaire : nécessite une serviette de plage, - Body Stretch : nécessite également une serviette de plage, cette activité apporte souplesse et relaxation, - Step : rythme et chorégraphie pour travailler le cardio, - Pump (ou BodyPump) : est un cours collectif mêlant musculation légère et cardio le tout sur une musique avec un rythme rapide, - 100% Bas du corps : Comme son nom l'indique, ce sera un travail des cuisses, mollets, chevilles. - C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers) : un mélange entre 100% abdos et 100% bas du corps ! - Cours découverte : pour les débutants qui souhaitent découvrir dans quelle activité ils sont le plus à l'aise. - Zumba : rythme, cardio, danse et mouvement issus de fitness une chorégraphie simple et facile à suivre pour le plaisir de chacun, - Gym Ball : renforce de manière profonde et douce à l'aide d'une balle. D'autres recommandées seulement pour les sportifs plus confirmés: - Bodys Sculpt : travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps, le tout en rythme et avec ou sans charge libre (haltère, barres de musculation...), requiert une bonne condition physique et une tenue adaptée, - Circuit training (crossfit) : mélange de musculation, fitness, haltérophilie, gymnastique, renforcement musculaire ultra cardio améliore l'endurance, la force et la capacité physique, ce cours s'adresse à un public plutôt confirmé, - HIT Cardio : on le nomme aussi "entraînement fractionné de haute intensité", il englobe des séries d'exercices intenses de type cardio au poids de corps et entrecoupée de phases de récupération courtes tout cela dans le but de brûler le plus de calories, cette activité s'adresse à un public confirmé ! N'hésitez pas à venir participer à l'une de ses activités, dès lors la mairie de Valras vous fournira une gourde, de quoi pouvoir se rafraîchir pendant l'effort ! Par ailleurs si vous le souhaitez vous pourrez participer à la Masterclass d'ouverture des 4 coachs le Mercredi 1er juillet de 18h30 à 20h ainsi qu'à la clôture de cette même Masterclass le Dimanche 30 août de 9h à 10h30.

Tous les dimanches matins venez découvrir les entraînement des Hippocampes Rugby Vétérans. Ces entraînements sont ouverts à tous les anciens joueurs et amateurs, souhaitant partager un moment convivial autour du rugby. Esprit d’équipe, respect et plaisir du jeu sont les maîtres-mots de ce rendez-vous hebdomadaire entre vétérans motivés.