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VALRAS PLAGE -  ACTIVITÉS FITNESS DU MATIN
activitéValras-Plage
1 juillet 2026au30 août 2026

VALRAS PLAGE - ACTIVITÉS FITNESS DU MATIN

Source officielle : Hérault Tourisme

Cet événement se déroule au cœur de Valras-Plage.

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À propos de cet événement

Tout au long de la semaine vous retrouverez le matin plusieurs activités, certaines pour les débutants et confirmés :
- Pilates : renforcement postural et travail sur les chaînes musculaires profondes alliant mouvement et respiration,
- 100% Abdos : Comme son nom l'indique, l'activité ici sera principalement concentrée sur le travail des abdominaux,
- Renforcement musculaire : nécessite une serviette de plage,
- Body Stretch : nécessite également une serviette de plage, cette activité apporte souplesse et relaxation,
- Step : rythme et chorégraphie pour travailler le cardio,
- Pump (ou BodyPump) : est un cours collectif mêlant musculation légère et cardio le tout sur une musique avec un rythme rapide,
- 100% Bas du corps : Comme son nom l'indique, ce sera un travail des cuisses, mollets, chevilles.
- C.A.F (Cuisses, Abdos, Fessiers) : un mélange entre 100% abdos et 100% bas du corps !
- Cours découverte : pour les débutants qui souhaitent découvrir dans quelle activité ils sont le plus à l'aise.
- Zumba : rythme, cardio, danse et mouvement issus de fitness une chorégraphie simple et facile à suivre pour le plaisir de chacun,
- Gym Ball : renforce de manière profonde et douce à l'aide d'une balle.

D'autres recommandées seulement pour les sportifs plus confirmés:
- Bodys Sculpt : travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps, le tout en rythme et avec ou sans charge libre (haltère, barres de musculation...), requiert une bonne condition physique et une tenue adaptée,
- Circuit training (crossfit) : mélange de musculation, fitness, haltérophilie, gymnastique, renforcement musculaire ultra cardio améliore l'endurance, la force et la capacité physique, ce cours s'adresse à un public plutôt confirmé,
- HIT Cardio : on le nomme aussi "entraînement fractionné de haute intensité", il englobe des séries d'exercices intenses de type cardio au poids de corps et entrecoupée de phases de récupération courtes tout cela dans le but de brûler le plus de calories, cette activité s'adresse à un public confirmé !

N'hésitez pas à venir participer à l'une de ses activités, dès lors la mairie de Valras vous fournira une gourde, de quoi pouvoir se rafraîchir pendant l'effort !
Par ailleurs si vous le souhaitez vous pourrez participer à la Masterclass d'ouverture des 4 coachs le Mercredi 1er juillet de 18h30 à 20h ainsi qu'à la clôture de cette même Masterclass le Dimanche 30 août de 9h à 10h30.

Dates et horaires à Valras-Plage

Du 01/07 au 30/08 : tous les jours

Lieu et plan d'accès à Valras-Plage

Valras-Plage, 34350 Valras-Plage

Valras-Plage

Google Maps
Carte de localisation de VALRAS PLAGE -  ACTIVITÉS FITNESS DU MATIN

Contact et réservations

VALRAS PLAGE - ACTIVITÉS FITNESS DU MATIN
https://www.ville-valrasplage.fr/
+33 4 67 32 60 06
mairie@ville-valras-plage.fr

Source et informations légales

source : hérault tourisme
date dernère maj : 12-07-2026
credit photo : Vivop

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Aperçu de la description.

Tous les dimanches matins venez découvrir les entraînement des Hippocampes Rugby Vétérans. Ces entraînements sont ouverts à tous les anciens joueurs et amateurs, souhaitant partager un moment convivial autour du rugby. Esprit d’équipe, respect et plaisir du jeu sont les maîtres-mots de ce rendez-vous hebdomadaire entre vétérans motivés.

ENTRAÎNEMENT DES HIPPOCAMPES RUGBY VÉTÉRANS
Valras-plage.
Ajouté le 11 juillet.

ENTRAÎNEMENTDESHIPPOCAMPESRUGBY VÉTÉRANS

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DU 1 JANVIERAU31 DÉCEMBRE 2026
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Après la visite du musée Jean Saluste, de ses richesses archéologiques, partez à la découverte des ruelles et du patrimoine de ce village méridional entre Terre et Mer : église du XI Ie siècle et belles demeures, accompagnés par Arnaud, guide-conférencier. >Gratuit >Départ musée Jean Saluste #ESCAPADEPATRIMOINE #ESCAPADEALINFINI #VISITESIGNATURE

VISITE GUIDÉE - MUSÉE ET CENTRE HISTORIQUE DE PORTIRAGNES
Portiragnes.
Ajouté le 11 juillet.

VISITE GUIDÉE- MUSÉE ETCENTREHISTORIQUE DEPORTIRAGNES

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DU 1 AVRILAU28 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.
Aperçu de la description.

3éme Festival Hors Cadre. 33 photographes professionnels exposent dans 20 lieux de la ville, ateliers, magasins, musées, lieux patrimoniaux, etc Exposition amateurs regroupant 15 artistes en herbe En 2024 comme en 2025, le festival a suscité plus de 10.000 visites. C’est donc fort de l’attractivité de ce rendez-vous annuel que tout a été mis en place pour bâtir une troisième édition que les organisateurs ont voulu encore plus exigeante en qualité sans toutefois être élitiste. Cette manifestation indépendante, organisée par des Biterrois curieux et passionnés, propose un parcours de découverte à travers la ville où chaque lieu, festif, culturel ou patrimonial, offre une plongée dans l’univers d’un ou plusieurs photographes. HORS CADRE 2026 accueillera cette année, pour sa partie EXPO, plus de 25 artistes nationaux ainsi qu’un collectif de photographes dans 20 lieux urbains ou péri-urbains. Ils seront soutenus économiquement via la vente d’œuvres et par un défraiement financé par l’association Hors Cadre. Parallèlement, 15 PHOTOGRAPHES AMATEURS d’Occitanie seront exposés sur les murs du Korrigan, dans l’hyper-centre ville. Là, le public pourra voter pour son artiste préféré et lui décerner un prix. Une dotation financière viendra récompenser le ou la lauréate. Idem pour l’artiste plébiscité pour le prix du jury. Après un appel public à projet, les jurys se sont réunis pour sélectionner les propositions reçues. Les dossiers retenus ont alors été soumis aux lieux ayant souhaité recevoir des artistes, lieux qui devaient répondre à un cahier des charges très précis concernant les conditions d’exposition. Le public retrouvera une partie de son itinéraire des années passées à laquelle se sont ajoutés cette année de nouvelles haltes comme le Musée Fayet. Le cloître de la cathédrale Saint-Nazaire, où le festival sera présenté le 8 octobre, accueillera quant à lui un aperçu du travail de chaque photographe pendant toute la durée du festival et l’équipe de Hors Cadre étudie la possibilité d’accrocher certaines reproductions de tirages dans des vitrines vacantes du centre-ville. Le festival s’enrichira de moments de rencontres avec les artistes tout au long de ces trois semaines d’exposition. Expos à voir au 26 Riquet, Architruc Appart 101, Atelier Gelly, Cirdoc, espace d’Art Narbero, Espace Lally, Gallery 1951, Hôtel La Prison, IUT de Béziers, Colonie Espagnole, La Gorge Fraîche, Les Ostals, Lieu d’Art La Mouche, Maison Jullian, Maison Relin, Médiathèque André Malraux, Musée Fayet, Théâtre Minotaure ainsi qu’au Korrigan, et au Cloître de la cathédrale Saint-Nazaire . Visites libres et gratuites du jeudi au vendredi de 15h à 19h, les samedis de 10h à 19h ainsi que les dimanches 11 et 25 octobre. Infos détaillées sur le site www.horscadrebeziers.fr

Festival Hors Cadre Béziers Images
Béziers.
Ajouté le 9 septembre.

FESTIVAL HORSCADRE BÉZIERSIMAGES

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DU 9 OCTOBREAU31 OCTOBRE 2026
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Venez découvrir l'exposition réunissant peintures et sculptures autour de cinq univers artistiques : - Martine Favre - Martine Julien - Tetyana Porubova - Hélène Povero - Alain Roques Le vernissage aura lieu le vendredi 2 octobre à 18h.

EXPOSITION : À LA DÉCOUVERTE D'UN UNIVERS ARTISTIQUE
Boujan-sur-libron.
Ajouté le 7 octobre.

EXPOSITION : ÀLA DÉCOUVERTED'UN UNIVERSARTISTIQUE

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DU 1 OCTOBREAU11 OCTOBRE 2026
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DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT.

Ce n'est qu'un aperçu de l'agenda à Valras-Plage

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