Sarrazac(Dordogne)

Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Suivi d'un cours de stretching à 18h30 Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilates

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilate

Vous partez accompagné par un professionnel de la randonnée. Tous les jours sauf le lundi. Dès 5 ans - sur réservation. En cas de pluie la balade à dos d’âne pourra être remplacée par la visite de la maison des Anes.

Animation multi-activités d’environ 2 h/2h30, comprenant un atelier pansage-nourrissage des ânes, une petite balade à dos d’âne d’1h30 et une présentation de nos différentes races d’ânes et mules. Tous les matins de 10h à 12h30 sauf les mardis - sur réservation.

Tous les mercredis matin, petit marché alimentaire dans le bourg avec des producteurs locaux et commerçants.

Gagner en tonicité et renforcement des muscles profonds

Tous les jeudis matins retrouvez quelques producteurs place de l'église.