Saint-Vit(Doubs)

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Biblis en folie 2026 « Natura » : un documentaire de Pascale d'Erm et Bernard Guerrini. ------------------------------------------------------------------ Une enquête passionnante sur les pouvoirs de la nature sur notre santé. « Natura » de Pascale d'Erm et Bernard Guerrini ouvre le cycle de projections documentaires « La promesse de l'arbre ». Cette projection sera suivie d'un échange avec Sébastien Nageleisen (Université Marie et Louis Pasteur), Nadège Guijarro (Association Forêver), Iga Harnist (Forest Therapy Hub). Soupe offerte !

Nous y voilà ! La joyeuse équipe du jardin-forêt associée à l’espace de vie sociale du Pays de Quingey sont ravies de vous inviter à la toute première séance du cycle de projection « la promesse de l’arbre» . Au programme : « Natura » un film documentaire réalisé par Pascale D’Erm et Bernard Guerrini, 52 minutes, 2018, France. Voici le lien vers la bande annonce du film : https://www.film-documentaire.fr/4DA.../w_fiche_film/22395_0 Entrée gratuite- À partir de 9 ans. Du Japon aux États-Unis, en passant par la Suède, l’Allemagne ou le Canada, « Natura » part à la rencontre de chercheurs pionniers - biologistes, neuroscientifiques, médecins, experts en psychologie environnementale - qui démontrent que "l’expérience de nature" stimule des ressources biologiques et psychiques insoupçonnées et représente une source inépuisable de bien-être physique et mental. Mais comment la Nature nous « soigne » -t-elle ? Quels sont ses pouvoirs thérapeutiques sur le corps et comment les scientifiques les étudient-ils ? Nos sens sont-ils pareillement impliqués ? Les saisons influent-elles sur ces effets ? Enfin, quelles sont les premières applications de ces recherches dans nos vies quotidiennes ? Ce film-enquête renversant, nous fait prendre conscience de l’importance des liens puissants qui unissent les hommes au monde vivant. À l’issue de la séance vous pourrez échanger et approfondir le sujet en compagnie de 3 intervenants.es : -Iga Harnist : docteure en sciences biologiques et guide certifiée de bains de forêts -Sébastien Nageleisen : chercheur à l’Université Marie et Louis Pasteur -Nadège Guijarro : de l’association Fôrever. Cette projection vous sera proposée dans le cadre des Semaines d’Informations en Santé Mentale et labellisée «Fête de la science». Réservation conseillée - Soupe offerte par les bénévoles de l'Espace de Vie Sociale "Graines de liens"

Découvrir les sports plein airs deux ou trois événements sont organisés : ici il s'agit de ''Les Marches sportives'' Découvrir les sports plein airs deux ou trois événements sont organisés : ici il s'agit de ''Les Marches sportives''

Biblis en folie 2026 Jeu d'enquête géant dans l'univers d'Agatha Christie Lady Ravenscroft a eu le mauvais goût de se faire assassiner au milieu de la porcelaine dans la luxueuse demeure familiale. Il faut dire que la vieille matriarche n’avait pas sa langue dans sa poche … L’élite des détectives privés viendra-t-elle à bout de ce mystère ?

Du théâtre à Marnay avec la pièce Silence on Tourne. Une comédie de Patrick Haudecoeur et Gerald Sibleyras. Sous couvert du tournage d'un film où un mari trompé veut éliminer l'amant de sa femme, l'auteur nous fait une joyeuse parodie du monde du cinéma avec des acteurs qui se jalousent, mais la montée des marches n'est réservée qu'aux meilleurs. Attention aux glissades et "aux culs dans l'eau" ! Tout cela, pour le plaisir du parterre ! Des situations cocasses, spectacle jubilatoire à voir absolument.

A l'occasion des JNSC, ouverture annuelle de la grotte urbaine de St Vit. parcours horizontal sans difficulté, durée 30mn, groupes de 15 pers, tenue chaude et à salir à prévoir, sans inscription. Visites de la grotte urbaine de St Vit -------------------------------------- Organisation Les visites constituent le cœur de la manifestation. Elles ne sont malheureusement pas accessibles pour les personnes PMR. Le casque est fourni et la grotte est éclairée. Prévoir une tenue chaude et à salir. Chaussures tous terrains. Le parcours est facile avec 2 passages bas. La visite est possible pour de jeunes enfants, marcheurs et en relation de confiance avec leur.s référent.s adulte.s. Chaque groupe est encadré par 3 accompagnateurs dont un guide. Les accompagnateurs et guides sont des bénévoles de clubs de spéléo locaux connaissant bien le sous sol karstique. Thèmes abordés Les sujets abordés et la façon de les aborder varient selon les guides. Ceux ci sont aussi en attente des diverses questions posées par le public, toutes intéressantes. dans les faits, différentes stations seront l'occasion de parler de géologie : formation de la roche calcaire, Origines du creusement des volumes souterrains, concrétions, fragilité de l'environnement souterrain et à cette occasion danger des pollutions. La sensibilisation du public à ce dernier aspect est un objectif important des visites. L'évolution du matériel est aussi abordée au travers de l’éclairage notamment. La sécurité d'abord Les consignes de sécurité sont données avant la visite, respect du parcours, jeunes enfants marcheurs, tenus, entraide des personnes ; en plus de l'encadrement par les trois intervenants. Les animations extérieures Conférences le samedi après midi, démonstrations de progression sur corde, parcours ludiques pour les jeunes enfants sous la surveillance d'un adulte, si la météo le permet, animations chauves souris. Une petite restauration est aussi prévue permettant de se réchauffer ou de se rafraichir et de déguster une gaufre craquante. Les installations hormis le parcours ludique sont accessibles pour les personnes PMR. Des toilettes sèches seront cette année mises à la disposition du public situées sur le chemin d’accès à la manifestation par la rue de la gare (au 15)

Biblis en folie 2026 Marre de devoir ranger ? Marre d’aller se coucher ? Marre de partager ? Bref… Y EN A MARRE ! Venez écouter des histoires rigolotes où les personnages, eux aussi, ont parfois envie de tout envoyer valser ! Un moment plein de râleries, de bêtises et surtout… de fous rires !