Pont-Péan(Ille-et-Vilaine)

Des séances pour cultiver sa mémoire via des jeux ludiques et des mises en situation des moments du quotidien. La première séance est une réunion d'information ouverte à tou.te.s !

Des ateliers qui abordent les liens entre santé et environnement : la marche et ses bienfaits, les pics de chaleurs, l'alimentation sans polluants, un logement sain, les éco-gestes pour la santé Au programme : \- Faire face aux vagues de chaleur : vendredi 21 août 17h \- Balade des bienfaits, des contacts avec la nature : lundi 21 septembre 10h30 \- La santé via son alimentation : lundi 12 octobre 10h30 \- La santé dans son logement : lundi 9 novembre 10h30 \- Santé et éco-gestes : lundi 7 décembre 10h30

Sorties conviviales de marche encadrées par un professionnel. La première marche vous permettra de découvrir les ressources de votre quartier. RDV au Centre Social de Cleunay RDV au Centre Social de Cleunay les : Lundi 9 novembre 9h-10h30 : circuit ressources du quartier Lundi 16 novembre 9h-10h30 Lundi 23 novembre 9h-10h30 Lundi 30 novembre 9h-10h30 Lundi 7 décembre 9h-10h30

Séances de multisport santé avec rendez-vous individuels en début et fin de cycle afin d'identifier vos progrès et d'envisager la suite

Taller Flamenco animé par Jean-Baptiste André et Marion Carrer Cet atelier rassemble les trois domaines de compétence à savoir le compas, le chant et la danse. L’idée est que chacun puisse expérimenter son ou ses domaines de prédilection, d'acquérir un langage commun, afin de pratiquer ensemble ces différentes facettes du flamenco et de s’accompagner mutuellement. Il y aura un roulement sur trois semaines, avec un atelier danse (travail d’un répertoire de postures, marquages et techniques à utiliser en fonction du chant), un atelier compas (travail du rythme, des différents sentiments de pulsation, palmas, son etc) et chant (placement et compréhension de la structure des chants) , et une session de mise en commun. Chacun peut s’inscrire comme il le souhaite selon les modalités des tableaux suivant (un engagement au trimestre est demandé) : Premier trimestre de octobre à décembre, Deuxième trimestre de janvier à mars, Troisième trimestre d’avril à juin (Tarif par trimestre + 10 € d'adhésion): * Atelier danse et mise en commun: 60€ / trimestre * Atelier compas/chant et mise en commun: 60€ / trimestre * Atelier danse, compas/chant et mise en commun: 90 € / trimestre

L’atelier vise à encourager les comportements favorisant le « Bien vivre », il est axé sur différentes thématiques du quotidien, pour permettre de mieux vivre les changements liés au vieillissement Au programme des 6 séances : \- Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie \- Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistage, bilans, vaccins, traitements \- Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé \- Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique \- Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire… Venez à la réunion d'information du lundi 30 novembre 2026 à 9h30 pour en savoir plus !

Un atelier sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation Le lundi 2 novembre de 10 h 30 à 12 h, l’association Les Insatiables proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours de 5 séances, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique.

Séances de multisport santé avec rendez-vous individuels en début et fin de cycle afin d'identifier vos progrès et d'envisager la suite