Cenon(Gironde)

Reprise des cycles d'ateliers numériques L'équipe d'animation de l'espace multimédia de Floirac vous propose 09 à 15 ateliers numériques par cycle. Venez nombreux pour plannifier les ateliers du nouveau cycle. Vous pouvez choisir les thèmes numériques qui vous intéressent.

LOTUS SACRE PRESENTE : SHEN YUN

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: * exercices de respiration yogique (pranayama) * postures (asanas) * relaxation guidée (savasana) * chant de mantra Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : * apaiser mes émotions, * retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, * retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, * augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, * diminuer le stress et la négativité, * me reconnecter à la joie de vivre. Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique. Les cours Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom : * lundi 18h30 - 19h30 Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin. Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac. Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien. Le prix * séance à l'unité à 20 euros * séance de découverte à 10 euros * abonnament à l'année, me contacter Le(s) mode(s) d’inscription * par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

Advienne que devra Dans ce pays premier consommateur d’anti-dépresseurs, il faut être heureux ! Il faut être épanoui, en n’étant pratiquement pas envieux ; Il faut collectionner les réussites, grâce à nos erreurs ; Il faut manger bio, pour être malade un peu plus tard que prévu ; Il faut avoir des loisirs, mais responsables ; il faut rester soi-même, en étant comme tout le monde ; et surtout il faut se détendre, ok ?! Alors venez comme vous êtes, même si c’est pas la meilleure version de vous-même, on va essayer de comprendre ensemble pourquoi tout nous pousse à sortir de notre zone de confort alors que l’on y est même jamais entré. Quoiqu’il en soit : Advienne que devra.

La Maison du projet Palmer propose tous les premiers mardis du mois un moment d'échange pour discuter du PRU et des ateliers, activités, animations sur d'autres temps. Autour d'une boisson chaude, venez partager vos questionnements, astuces et besoins sur l'évolution de nos quartiers : avancées des travaux prévus dans le cadre des projets de réhabilitation, d'aménagement de voierie et d'espaces publics, etc. Rendez-vous tous les 1er mardis du mois, en libre accès. Programmation spéciale : à venir

La Maison du projet Palmer propose tous les premiers mardis du mois un moment d'échange pour discuter du PRU et des ateliers, activités, animations sur d'autres temps. Autour d'une boisson chaude, venez partager vos questionnements, astuces et besoins sur l'évolution de nos quartiers : avancées des travaux prévus dans le cadre des projets de réhabilitation, d'aménagement de voierie et d'espaces publics, etc. Rendez-vous tous les 1er mardis du mois, en libre accès. Programmation spéciale : * Mardi 1er septembre : « C'est la rentrée ! » Après la pause estivale, retrouvons-nous autour d'un moment convivial pour échanger et partager les actualités du quartier. Ce Café PRU sera aussi l'occasion de participer au crash test d'un jeu en cours de création sur le renouvellement urbain. Curieux de le découvrir et de donner votre avis ? * Mardi 6 octobre : « Carafe ou bouteille ? » Un temps d'échange ouvert à toutes et tous pour mieux comprendre la qualité de notre eau, questionner nos habitudes de consommation et découvrir les bons gestes pour préserver notre santé et cette ressource précieuse.

Exposition Catel Muller et José-Louis Bocquet racontent l'histoire de femmes qui ont laissé une trace dans l'humanité, mais qui n'ont pas été retenues par la grande Histoire. Voyagez dans les récits des vies de Kiki de Montparnasse, Olympe de Gouges Joséphine Baker, Alice Guy et Anita Conti. Quinzaine de l'égalité Ce projet métropolitain met en lumière l'égalité entre les individus de tout âge, sexe, origine ou toute différence visible ou invisible. Cette année l'accent est porté sur l'égalité hommes-femmes. A cette occasion, la ludo-médiathèque La Lettre propose une exposition et un bain musical, sur le thème des femmes inspirantes. Tout public Entrée libre aux heures d'ouverture de la ludo-médiathèque

Braderie solidaire du Secours populaire de Cenon et sa périphérie Exposition et vente à petits prix de vêtements, de linge de maison, de vaisselle, de jouets, de chaussures, d'objets de bric-à-brac et de livres, dans la boutique vestimentaire du Secours populaire de Cenon et sa périphérie : * Résidence du Trait d'Union, Bât A - Rue Alexandre Dumas * Prévoir des sacs ou des poches pour ranger les articles achetés. Et pour déposer vêtements (en très bon état), linge de maison, chaussures, vaisselles, jouets, livres et autres objets, le Secours Populaire vous accueille : les lundis et mardis, 10h - 12h / 14h -17h.