Caragoudes(Haute-Garonne)

Pour les aidants de personnes en situation de handicap Sophrologie pour les aidants ---------------------------------- Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Villefranche de Lauragais Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie \- vendredi 18 septembre 2026 Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- vendredi 2 octobre Séance 3 : Libération des tensions- vendredi 16 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - vendredi 6 novembre Séance 5 : Harmonie et vitalité- vendredi 20 novembre Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété - vendredi 4 décembre Séance 7 : Sommeil et récupération- vendredi 18 décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires : Pôle Social de Villefranche-de-Lauragais

Deux ensembles vocaux réunis pour une soirée musicale. Pep's N'pop avec un répertoire pop rock a capella & Crecendo avec des chansons françaises contemporaines accompagné au piano CONCERT Vendredi 13 Novembre à 20h30 (durée 1h15 environ) 📍 Au Centre Culturel de Belberaud La billetterie est ouverte pour le concert des ensembles vocaux Pep's n' Pop et Ensemble Vocal Crescendo de Blagnac - 31 🎵 Au programme : Chansons pop rock a cappella et chansons francophone contemporaines accompagnées au piano. Ces ensembles vocaux hors du commun sauront vous surprendre par leur énergie et leur dynamisme. Réservation obligatoire sur billetweb : 👉 [https://www.billetweb.fr/concert-avec-peps-n-pop-crescendo](https://www.billetweb.fr/concert-avec-peps-n-pop-crescendo) Entrée & Placement libre Participation libre au chapeau à la fin du concert

Journée dédiée au livre, à l'édition, aux rencontres avec les professionel·les du livre BRUNCH entre 11h et 14h et gourmandises le reste de la journée 📖10h30-12h30 : des histoires racontées pour les petit·es avec le Kamishibaï (petit théâtre japonais) 📖 11h- 12h : Club lecture adulte, en compagnie d’auteurices 📖 11h- 12h : Club lecture junior 📖 11h- 12h : atelier créatif avec La Recyclante autour du livre 📖14h-15h : Table ronde, en compagnie des auteurices 📖14h-15h : atelier dessin avec l’autrice et illustratrice Louise De Contes (sur inscription) 📖15h15-16h15 : ateliers d’écriture pour petits et grands 📖16h30-17h30 : lectures d’histoires pour les petit·es 17h : tirage Tombola