Villenave-d'Ornon(Gironde)

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: * exercices de respiration yogique (pranayama) * postures (asanas) * relaxation guidée (savasana) * chant de mantra Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : * apaiser mes émotions, * retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, * retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, * augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, * diminuer le stress et la négativité, * me reconnecter à la joie de vivre. Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique. Les cours Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom : * lundi 18h30 - 19h30 Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin. Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac. Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien. Le prix * séance à l'unité à 20 euros * séance de découverte à 10 euros * abonnament à l'année, me contacter Le(s) mode(s) d’inscription * par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

⭐ Dans les ruelles de Chartrons, Whispers of Wine: Exploring Bordeaux's Grand Crus Outdoor Exploration Game transforme chaque façade, indice et souvenir viticole en piste à suivre. Ce qui t'attend 📱 Jeu d’exploration en plein air guidé par l’app Questo 🍷 Parcours dans Chartrons, ancien cœur du négoce bordelais du vin 🧩 Indices, énigmes interactives et secrets cachés rythment chaque étape 🏛️ Passe par le Wine Museum, Quinconces et onze lieux marquants Infos 📅 Dates et heures: joue quand tu veux, le jeu est disponible 24h/24 et 7j/7 ⏱️ Durée: 60 à 90 minutes environ 📍 Lieu de départ: C.I.V.B - Conseil Interprofessionnel du Vin de Bordeaux, 1 Cr du 30 Juillet, Bordeaux ♿ Accessibilité: cette expérience n’est pas accessible aux personnes en fauteuil roulant 👤 Âge requis: tous âges, les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagné·e·s d’un·e adulte 🌐 Langues: anglais et français 📱 Matériel requis: un smartphone chargé, une connexion Internet et l’app Questo ❗ Important: un billet donne accès au jeu sur 1 appareil 📝 À noter: l’itinéraire est ouvert 24h/24, mais conseillé de jour Description Pars du C.I.V.B - Conseil Interprofessionnel du Vin de Bordeaux, téléphone en main, et laisse l’app Questo te guider dans les rues de Chartrons. Entre façades anciennes, cafés animés et traces du commerce du vin, chaque indice t’entraîne vers une quête singulière. Avance jusqu’au Wine Museum, à Quinconces et vers des recoins plus discrets, en collectionnant histoires locales et souvenirs durables. Prends tes billets dès maintenant pour Whispers of Wine: Exploring Bordeaux's Grand Crus Outdoor Exploration Game à Bordeaux !

Humour stand-up Vite, un plan B ! * C’est l’histoire d’un humoriste qui se lance dans l’écriture d’un nouveau spectacle avec sérieux… jusqu’à ce que la vie décide de s’en mêler. Entre imprévus et annonce d’une future paternité, tout est chamboulé. Fidèle à son art de transformer le quotidien en comédie, Alexis Le Rossignol déploie son regard décalé et plein d’autodérision sur un monde à la fois bouleversé et bouleversant. Finalement, c’est bien plus qu’une histoire de timing raté ! De et avec Alexis Le Rossignol \>> Tout public - À partir de 12 ans - Durée : 1 h 15

Atelier Vous souhaitez retracer l’histoire de votre famille, mieux connaître vos ancêtres ou apprendre à utiliser les archives ? Les Archives municipales vous proposent un cycle de huit ateliers d’initiation à la généalogie, à raison d’une séance par mois Ouvert à tous les adultes, ce cycle intitulé « À la recherche de nos ancêtres : comprendre les sources de l’histoire familiale » ne nécessite aucune connaissance préalable en généalogie. Apprenez à retracer votre histoire familiale Registres, recensements, archives militaires… De nombreux documents peuvent vous aider à retrouver la trace de vos ancêtres. Au cours de chaque atelier, vous découvrirez une source différente utilisée par les généalogistes et les historiens de la famille. Vous apprendrez : * quelles informations contient le document ? * où trouver cette source ? * comment la lire et l’interpréter ? * comment l’utiliser pour reconstituer et écrire l’histoire de vos ancêtres ? Cette initiation à la recherche généalogique vous permettra d’acquérir une méthode et de mieux vous orienter parmi les différentes ressources disponibles. Aucune connaissance préalable en généalogie n’est nécessaire. Archives municipales. Gratuit sur réservation.

La "marentalité" La "marentalité", porter tout, tout le monde, tout le temps ? Quelle place pour soi ? ------------------------------------------------------------------------------------- Parentalité ? Marentalité ? Ça se construit, souvent ça s'invente, parfois ça questionne voire ça inquiète, parfois aussi ça fatigue, ça use, ça épuise. Oh bien sûr on les aime nos enfants, on veut tout faire pour eux, même si ça semble ne jamais suffire. Alors on arrête tout, on sacrifie notre temps, notre énergie, nos désirs, parfois même jusqu'à nos rêves... Un espace de parole vous est dédié, mesdames, rien que pour vous, sans vos enfants, juste entre vous, pour parler de vous, rien que de vous, de vos charges comme de vos surcharges, de vos sentiments comme de vos ressentiments, de vos joies comme de vos ras-le-bol, de ces choses qui vous portent comme de celles qui vous pèsent, de ces tunnels dont vous ne voyez plus le bout... de vous.. Marc Florent, psychologue du développement et conseiller enfance et parentalité et Magali Lajus, psychologue clinicienne et thérapeute familiale se mettent à votre disposition pour vous écouter, échanger et vous proposer, de-ci de-là, quelques clés pour vivre mieux. Vous pouvez amener des amies, des voisines, il suffit qu'elles s'inscrivent... c'est gratuit ! Coanimé par les psychologues Magali LAJUS et Marc FLORENT. Renseignements et inscriptions, tél. : 05 57 96 22 49

Être père... quels repères avons-nous ? Quels repères donnons-nous ? Quelle place ? Dans le monde d’aujourd’hui où le Père tend à être effacé peu à peu pour laisser place à des papas qu’on laisse parfois sans repères, trouver sa place n’est pas si simple. On doute, on se questionne, on garde souvent le silence au lieu de parler de ses émotions, on a des désirs, des avis, mais sont-ils légitimes ? Quel est le rôle de ce Père dans l’éducation des enfants ? Quelle est la fonction de ce Père dans la famille et le couple parental ? Quelle différence y a-t-il entre Père et papa ? Où et comment est-ce que l’homme peut rencontrer sa paternité ? Pour en parler, tranquillement, à l’abri des regards et des jugements, un nouvel espace de parole est créé, dédié aux pères et à eux seuls, pour rencontrer d'autres pères, échanger des idées, des points de vue, des inquiétudes, des questionnements, des expériences, des explications, pour écouter, pour comprendre, parler de ce qui nous pèse comme de ce qui nous plaît ... Pour vous accompagner dans cette odyssée, Marc FLORENT, Psychologue, spécialiste du développement de l’enfant et de l’adolescent, Conseiller enfances et parentalités, vous accueille durant cet espace de paroles. Vous pouvez amener des amis, des voisins, il suffit qu’ils s’inscrivent… c’est gratuit ! Renseignements et inscriptions, tél. : 05 57 96 22 49

C'est facile de sauver des vies ! Votre sang a le pouvoir de soigner ---------------------------------- Au printemps, la vie reprend. Avec le retour des beaux jours, l’occasion rêvée de se rendre en collecte. Pour que la vie fleurisse pour tous, la solidarité ne doit pas prendre de pause. * Météo du sang : Le niveau des réserves de sang est bas pour les groupes sanguins O- ou + et B-, alors restez mobilisé pour aider les malades !! Pourquoi ? En France, le don du sang permet chaque année de soigner et maintenir en bonne santé plus d’un million de personnes. Les produits sanguins sont vitaux et irremplaçables. L’Etablissement français du sang (EFS) recherche toujours des donneurs. De nombreuses collectes sont ainsi organisées partout en France et n’attendent que vous. Pour vérifier votre éligibilité au don du sang et vous inscrire à cette collecte, rendez-vous sur le site internet de l’EFS. Qui peut donner ? Vous avez entre 18 et 70 ans révolus ? Vous pesez plus de 50 kilos ? Bonne nouvelle, vous avez probablement un grand pouvoir, celui de sauver des vies en donnant votre sang ! Vous pouvez donner jusqu’à 6 fois par an pour les hommes et jusqu’à 4 fois pour les femmes. Pour savoir dès maintenant si vous pouvez faire un don, faites le test en ligne. Attention, un donneur averti en vaut deux : seul le personnel de santé de l’EFS peut confirmer que vous pouvez donner le jour de votre don à l'issue de votre entretien médical. Vous avez un doute ? Toutes les réponses à vous questions sont ici N'oublier pas de prendre rendez-vous ! PRENDRE RV DÈS MAINTENANT

Aujourd'hui je m'occupe de moi ! Organisé par l'association VO belles stars Plongez dans un univers de sérénité et de bien-être. Des pratriciens expérimentés vous proposent une gamme variée de soins, des séances et techniques pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre.