Exercice pratique d'hypnose guidée

Profitez d'un sommeil réparateur grâce à une expérience immersive d'hypnose guidée Mise en situation hypnotique avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Dans un cadre sécurisant et confortable, vous êtes invités à expérimenter et explorer une mise en situation hypnotique. Une séance immersive d’hypnose guidée pour vivre une expérience intérieure apaisante, favorisant le lâcher-prise et la récupération. Découvrez les mécanismes de l'hypnose et des ressources personnelles et accessibles pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

Du 1er juillet au 31 août, célébrons la sieste à la Médiathèque ! Au bord de l’eau, au pied d’un arbre, dans un lit ou dans le creux d’un hamac… 20 photographies et autant de manières de se laisser glisser dans le sommeil et les songes diurnes... Des photographies de la collection Hulton Getty, Keystone ou Vloo, de Sally Gall, Michel Maïofiss, Stephan Zaubitzer, Fouad Elkoury, Édouard Boubat et Willy Ronis seront à découvrir pour comprendre l’art de la sieste. Exposition prêtée par la Médiathèque Départementale du Gers

Chaque vendredi matin, le marché de Riscle s'installe sur la place des Arènes, à l'ombre des platanes. Dans ce cadre agréable, producteurs locaux, commerçants et artisans vous donnent rendez-vous pour faire le plein de produits frais et de spécialités du Sud-Ouest. Flânez entre les étals, laissez-vous tenter par les saveurs de saison et prenez le temps d'échanger avec les producteurs. Entre gourmandise et convivialité, le marché de Riscle est une halte incontournable pour découvrir les richesses du terroir et profiter de l'art de vivre gascon.

Programme : À partir de 8h30 – Accueil café Accueil des participants autour d’un café de bienvenue au Château de Viella à Viella. 9h00 – Départ de la randonnée Départ pour une première boucle de 8 km, dans une ambiance conviviale à la découverte des paysages et du vignoble. 12h30 – Déjeuner et visite au Château de Viella Pause déjeuner autour d’un pique-nique composé de produits locaux de « Chez Ramon », accompagné des vins du domaine. 14h00 – Deuxième partie de la randonnée Reprise de la randonnée en passant par les jardins d'Aure en direction du Domaine Laougué pour une rencontre avec le vigneron et une ultime dégustation des vins du domaine. Retour au Château de Viella en fin de parcours.