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Conférence ponctuée d’exercices pratiques et ateliers d’activités physiques adaptées pour travailler en douceur les articulations et se détendre avec la relaxation Une journée conviviale pour déverrouiller vos articulations, tester votre équilibre et bien plus encore. L'occasion de répondre au souhait du plus grand nombre d'entre nous de pouvoir vivre une retraite épanouie et en pleine forme. Matin : Conférence ponctuée d'exercices pratiques Midi : Apportez votre pique-nique ! Quizz nutrition "A vos assiettes !" Après-midi : "On bouge en douceur !" Les recommandations scientifiques sont claires : bouger régulièrement réduit l’intensité des douleurs et améliore la qualité de vie des patients douloureux chroniques. Parce que l’activité physique est une vraie réponse thérapeutique aux douleurs chroniques, participez à deux ateliers d’activités physiques adaptées : travaillez en douceur vos articulations et détendez-vous avec la relaxation. Cette journée est proposée par le comité d’action sociale AGIRC-ARRCO et le CLIC du Pays d’Auge en partenariat avec la Ville de Pont-l’Évêque. Avec la participation de SIEL BLEU, Elsa Lejeune sophrologue et Morgane Boutin diététicienne chez Autono’Vie.
