BONHEUR EN PLS

A Besançon, venez assister au Salon leader en Europe dédié aux microtechniques, aux micro-nanotechnologies et à la précision. Avec 25 000 m² de surface d'exposition et plus de 800 exposants. Le salon réunis plus de 15000 visiteurs.

Dans le cadre de la semaine de la Forme trois événements sont organisés pour découvrir les Sport Natures : ici il s'agit de l'escalade. Dans le cadre de la semaine de la Forme deux ou trois événements sont organisés pour découvrir les Sport Natures : ici il s'agit de l'escalade.

Nous sommes début septembre 1805. Jeanne-Baptiste de Prémont Terrier de Santans sort de la Préfecture, enfin libre. Elle n’a qu’une envie, marcher dans sa ville, revoir les lieux, ceux qu’elle chérissait, ceux plus douloureux. Venez la suivre dans son parcours qui vous fera découvrir le Besançon du XVIIIème siècle, des temps glorieux aux affres de la Révolution française.

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)