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Cours de pilates
activitéPlouider
11 août 2026au25 août 2026

Cours de pilates

Publié par melie@vivop

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Description

Une méthode douce et complète alliant renforcement musculaire profond, travail postural et détente. Le Pilates permet de développer stabilité, fluidité et conscience corporelle, tout en favorisant une respiration maîtrisée et une meilleure connaissance de soi. Chaque mouvement est guidé avec précision afin d’harmoniser le corps et l’esprit, dans une approche accessible à tous. Pensé comme un temps pour ralentir et se reconnecter à ses sensations, ce cours invite à retrouver équilibre et confiance en ses capacités. Guidée par Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, la séance se déroule dans une atmosphère bienveillante. Atelier sur réservation.

Horaires de l'événement

Le 11/08 : 18:30-19:30 Le 18/08 : 18:30-19:30 Le 25/08 : 18:30-19:30

Lieu de l'événement

12 rue de la Mer, 29260 Plouider

Plouider

Google Maps

Contact(s) & Réservations

La Butte
http://labutte.fr/
+33 2 98 25 40 54

Crédit(s)

source : sit bretagne
date dernère maj : 10-07-2026
credit photo : Vivop

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Quoi faire d'autre aujourd'hui à Saint-Derrien ? Autres activités

2 circuits : 10 km et 7 à 8.5 km. Durée 2 h. Découverte de la campagne de la commune. Ouvert à tous.

Randonnée guidée
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RANDONNÉEGUIDÉE

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Ouvert à tous, venez passer un bon moment !

Découverte de jeux de société
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Ajouté le 28 juin

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DU 7 JUILLETAU28 JUILLET 2026
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De 5 à 7 ans - Sur inscription La médiathèque vous propose un atelier créatif pour s'amuser cet été. Mais mystère... Les bibliothécaires gardent secret ce qui va être proposé.

Atelier créatif surprise
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Ajouté le 10 juillet

ATELIERCRÉATIFSURPRISE

LE 28 JUILLET 2026
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LA MARCHE CONSCIENTE (ou BreathWalk), issue du kundalini Yoga, se pratique en extérieur. Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Cette marche est adaptable à tous, du sédentaire au sportif, à partir de 14 ans. Il suffit pouvoir de marcher pendant 1 heure sans discontinuité (sans bâton ni sac à dos). Rendez-vous à 9h50. Chaque séance est différente Chaque marche est constituée de cinq modules : - Éveil : étirements et respirations - Alignement : marche lente d'observation physique et mentale - Alternance de "Marches Méditatives" (avec des Mantras non chantés) et de "Marches Naturelles" - Équilibre : étirements et respirations - Intégration en méditation guidée (marche intérieure qui apporte clarté et bien-être), relaxation Bienfaits : *Apaise et revitalise le corps physique, le mental et l’esprit esprit afin qu'ils travaillent ensemble. *Apprend à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, pour maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic. *Aligne les centres énergétiques. De Santec à Keremma, rendez-vous différent chaque jour. « Si tu n’arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore. » Giono

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YOGA EN MARCHE- BAIE DUKERNIC

LE 28 JUILLET 2026
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