"Marie Bonbon"

Un atelier pour diversifier votre alimentation par la végétalisation, tout en gardant le plaisir en se faisant du Bien. Durant cet atelier, nous aborderons les bases de l'Ayurveda, des clefs pour introduire plus de végétal dans son alimentation avec la maîtrise des gestes techniques (cuissons des légumes, des céréales & légumineuses) mais aussi les modes de cuissons doux pour les protéines animales lorsqu'il y en a, le choix des huiles, la germination et la lactofermentation. L'idée de la journée est d'ouvrir une boîte à outils d'une alimentation santé et plaisir, de donner envie aux participants d'expérimenter et d'introduire en douceur des approches nouvelles pour enrichir la diversité de ce qu'ils mangent au quotidien.

Son visage est familier aux amateurs de séries américaines. Sa voix l’est aux fans de country : Charles Esten, connu pour ses rôles dans *Nashville* et *Outer Banks*, se produira pour la première fois en France ! Sur réservation. Restauration sur place. Pour les fans de Netflix, il est **Ward Cameron**, le père de Sarah dans *Outer Banks*. Pour ceux de *Nashville*, il reste l’inoubliable **Deacon Claybourne**, guitariste et chanteur au cœur de la série musicale à succès. Mais Charles Esten est bien plus qu’un acteur. Chanteur, guitariste et auteur-compositeur, il a construit sa carrière entre théâtre, télévision et musique. Après avoir incarné Buddy Holly à Londres, il s’est imposé dans *Nashville*, avant de poursuivre sa route comme artiste country sur les scènes américaines, notamment au mythique Grand Ole Opry. En 2024, il publie son premier album studio, *Love Ain’t Pretty*, fruit de plusieurs années d’écriture et de collaborations avec la scène de Nashville. Le 11 octobre, il troquera donc les plateaux de tournage pour la scène du Red Fox Saloon. Une première française particulièrement attendue, qui permettra de découvrir l’artiste derrière les personnages, dans une ambiance forcément plus intime que les grandes productions américaines. Charles Esten à Saint-Agrève : Nashville, Hollywood et la country américaine s’invitent en Ardèche.**

A partir de 14h à la salle multi-activités organisé par le club des 4 Saisons. Bal animé par Etoile Musette. Venez nombreux, l'accueil est chaleureux et l'ambiance est assurée !!! entrée bal: 10€ casse croute campagnard :10€ - inscription sur place

Découvrez les secrets des produits de la ruche lors d'une conférence, puis savourez une dégustation de miel pressé et de miel en rayon ! Un régal pour les papilles. Sur réservation.