Les Promeneurs-euses du DÉ fêtent Noël !

Chaque vendredi matin, le marché de Riscle s'installe sur la place des Arènes, à l'ombre des platanes. Dans ce cadre agréable, producteurs locaux, commerçants et artisans vous donnent rendez-vous pour faire le plein de produits frais et de spécialités du Sud-Ouest. Flânez entre les étals, laissez-vous tenter par les saveurs de saison et prenez le temps d'échanger avec les producteurs. Entre gourmandise et convivialité, le marché de Riscle est une halte incontournable pour découvrir les richesses du terroir et profiter de l'art de vivre gascon.

Partageons un moment convivial autour d'un café pour découvrir l'intelligence artificielle, poser ses questions ou partager ses expériences. %b%Ce moment convivial s'adresse aux utilisateurs et non utilisateurs de l'IA.%/b% Il sera animé par Matthieu Zumalacarregui, conseiller numérique. L'occasion pour chacun de poser ses questions, partager ses expériences, ou échanger simplement sur ses usages au quotidien, dans un ambiance accessible et collaborative. Limité à 12 personnes. Inscription en ligne ou par téléphone https://framaforms.org/les-cafes-ia-1786947809

Profitez d'un sommeil réparateur grâce à une expérience immersive d'hypnose guidée Mise en situation hypnotique avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Dans un cadre sécurisant et confortable, vous êtes invités à expérimenter et explorer une mise en situation hypnotique. Une séance immersive d’hypnose guidée pour vivre une expérience intérieure apaisante, favorisant le lâcher-prise et la récupération. Découvrez les mécanismes de l'hypnose et des ressources personnelles et accessibles pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Atelier Hypnose & Sommeil ----------------------------- Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque. Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein. Au programme : * Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous * Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit * Des techniques simples à reproduire chez soi Vous repartirez avec quelques outils concrets. 👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange. Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire. Inscription nécessaire.