Parcours : Je prépare et prends ma retraite

Initiation au cirque et mat chinois avec un artiste circassien, en extérieur, libre d'accès. A partir de 7 ans, tout niveau.

Une méthode douce et complète alliant renforcement musculaire profond, travail postural et détente. Le Pilates permet de développer stabilité, fluidité et conscience corporelle, tout en favorisant une respiration maîtrisée et une meilleure connaissance de soi. Chaque mouvement est guidé avec précision afin d’harmoniser le corps et l’esprit, dans une approche accessible à tous. Pensé comme un temps pour ralentir et se reconnecter à ses sensations, ce cours invite à retrouver équilibre et confiance en ses capacités. Guidée par Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, la séance se déroule dans une atmosphère bienveillante. Atelier sur réservation.

Sur un circuit de 2 km, l'enfant à partir de 3 ans, accompagné d'un adulte référent est invité à explorer le Bois de La Forest Landerneau à la découverte des animaux visibles et invisibles. L'imaginaire et les connaissances sur les animaux sont évoqués. Des ateliers ludiques sont proposés. Tout au long des chemins, les uns et les autres observent, écoutent les animaux, et cherchent des indices de la vie animale ( empreintes, excréments, restes de repas). Cette sortie est aussi l'occasion de découvrir ou re-découvrir les sculptures de Gérard Le Hir, artiste forestois. C'est avant tout un moyen pour passer du temps en forêt et profiter de ses bienfaits. Enfilez les bottes, prévoyez la gourde remplie d'eau dans le sac à dos, couvrez-vous de vêtements longs et venez observer la nature. - Nombre de places limité. - Réservation obligatoire.

Découvrez les coulisses de cette fabrique d’ingrédients nutritionnels et fonctionnels à Ploudaniel. Eric Barreau et son équipe de Tinctura sont spécialisés dans le développement d'extraits naturels liquides innovants. Informations pratiques : - Réservations sur cotedeslegendes.bzh et auprès de Tourisme Côte des Légendes à Lesneven, Meneham, Plounéour-Brignogan-Plages (Kerlouan et Guissény en Juillet-Août) - Photographies interdites - Les visites seront maintenues à partir de 5 participant.es