Fête du port

Nouveau séjour ! 25 à 38 ans Du vendredi 2 au dimanche 11 octobre 2026 Une semaine de parenthèse dans l’Atlas, entre Jeunes Professionnels Catho … cela te tente ?Au coeur du Haut Atlas, les montagnes du Mgoun nous ouvrent le chemin de vallées vertes et paisibles. Les canyons et gorges de l’oued M’Goun nous conduisent entre villages, et cultures en terrasses. Une équipe de muletiers berbères nous mènera au rythme de la vie des villages, des ksours, pour une belle découverte de la culture et traditions berbères et de la population locale. L’ascension du Mont MGOUN 4071m est facultative et 2 jours de marche dans l’eau (rivière du Mgoun). Une marche rafraîchissante pour traverser les plus belles gorges de l’Atlas… Le dépaysement et la découverte sont garanti à travers ce trajet.

Sortie 3 fois par semaine : le lundi et le jeudi de 14h à 16h (rendez-vous à 13h50 à l'Astérie près de la salle omnisports) et le dimanche à 9h. Plusieurs groupes sont constitués, parcours de 10 à 12 km. Une sortie extérieure est organisée chaque premier lundi du mois départ à 13H40. Adhésion à 18 € à l'année et gratuit pour les visiteurs de passage. Le pass sanitaire est exigé.

Un cours de yoga spécialement adapté à la grossesse, pour accompagner les transformations du corps et créer un espace de détente et de connexion à soi. À travers des mouvements doux et adaptés, la respiration, des postures de yoga et des temps de relaxation, la pratique aide à développer mobilité, confort et confiance tout au long de la grossesse. Le cours invite à écouter ses sensations, à respecter son rythme et à prendre un temps pour soi, dans un environnement bienveillant et sécurisant. Accessible à tous les niveaux.

Un cours pensé pour accompagner en douceur la période qui suit la naissance et permettre de retrouver progressivement mobilité, force et confiance dans son corps. La pratique associe mouvements adaptés, respiration, travail postural et relaxation. Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et retrouver progressivement le plaisir de bouger, sans pression ni recherche de performance. Adapté aux différentes phases du postnatal. Les bébés sont les bienvenus.