Que faire à Lussac en février 2027 ?

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: * exercices de respiration yogique (pranayama) * postures (asanas) * relaxation guidée (savasana) * chant de mantra Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : * apaiser mes émotions, * retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, * retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, * augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, * diminuer le stress et la négativité, * me reconnecter à la joie de vivre. Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique. Les cours Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom : * lundi 18h30 - 19h30 Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin. Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac. Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien. Le prix * séance à l'unité à 20 euros * séance de découverte à 10 euros * abonnament à l'année, me contacter Le(s) mode(s) d’inscription * par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

Chez Escape Hunt Bordeaux, découvrez nos 8 scénarios d'escape game. Horrifique ou familial, anniversaire ou EVG/EVJF, passez un moment inoubliable chez Escape Hunt Bordeaux ! Escape Hunt est ce qui se rapproche le plus d’un film d’évasion à l’intrigue brillante. Vous et vos coéquipiers êtes enfermés dans une pièce à thème et devez trouver et résoudre une série d’énigmes pour vous échapper. La pression est à son comble, l’horloge tourne et l’adrénaline monte. Escape Hunt n’est pas un jeu que l’on regarde, c’est un jeu que l’on vit, en plein cœur de l’action. Nous vous faisons gagner votre liberté, en vous lançant toutes sortes de pièges, d’impasses et de fausses pistes. C’est complètement immersif, totalement addictif et totalement divertissant. Après Escape Hunt, les autres divertissements ne semblent plus à la hauteur. L’expérience dure environ 90 minutes. Vous passerez environ 60 minutes dans la pièce (c’est en fait le temps maximum dont vous disposez pour vous échapper). Avant cela, il y a un briefing rapide pour tout expliquer, et ensuite nous vous invitons, vous et votre groupe, à profiter de notre salon, du bar interne et de l’espace pour les photos. Notre jeu a été conçu pour le plus grand nombre et ne comporte pas d’aspect physique, vous serez donc capable de réaliser toutes les tâches du jeu proposées sans crainte ni risques. Certaines de nos salles peuvent accueillir des personnes en fauteuil roulant. N’hésitez pas à nous contacter directement pour confirmer votre venue et aviser du scénario le plus adapté.

La Maison du projet Palmer propose tous les premiers mardis du mois un moment d'échange pour discuter du PRU et des ateliers, activités, animations sur d'autres temps. Autour d'une boisson chaude, venez partager vos questionnements, astuces et besoins sur l'évolution de nos quartiers : avancées des travaux prévus dans le cadre des projets de réhabilitation, d'aménagement de voierie et d'espaces publics, etc. Rendez-vous tous les 1er mardis du mois, en libre accès. Programmation spéciale : * Mardi 1er septembre : « C'est la rentrée ! » Après la pause estivale, retrouvons-nous autour d'un moment convivial pour échanger et partager les actualités du quartier. Ce Café PRU sera aussi l'occasion de participer au crash test d'un jeu en cours de création sur le renouvellement urbain. Curieux de le découvrir et de donner votre avis ? * Mardi 6 octobre : « Carafe ou bouteille ? » Un temps d'échange ouvert à toutes et tous pour mieux comprendre la qualité de notre eau, questionner nos habitudes de consommation et découvrir les bons gestes pour préserver notre santé et cette ressource précieuse.

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires. Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté. Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos. Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps. Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif. Audyssée Pilates Aude Castaing 07 61 20 86 76 Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

"Pollen" est le troisième des récits de collection du Capc Musée d'art contemporain de Bordeaux et fait suite au "Tour du jour en quatre-vingts mondes" ainsi qu’à "Amour Systémique". Découvrez l'exposition du moment du CAPC ---------------------------------------- Pollen est le troisième des récits de collection et fait suite au Tour du jour en quatre-vingts mondes ainsi qu’à Amour Systémique. À travers une sélection d’œuvres récentes et historiques, Pollen pense notre rapport à nos environnements – notamment naturels – et à leurs organismes : végétaux, animaux mais aussi minéraux. Informations pratiques * Du 28 mars 2025 au 20 juin 2027 * Équipe curatoriale : Cédric Fauq avec Anne Cadenet, Alice Cavender, Stéphanie Cottin et Milena Páez-Barbat * Galerie : 2e étage. Plus d'informations sur Pollen ------------------------------ L’exposition Pollen se demande si l’expérience de l’art peut aider à mieux regarder notre environnement ou du moins peut permettre de le regarder – et donc de le concevoir – « autrement ». Une question qui se fait d’autant plus importante à l’heure où la multiplicité des discours scientifiques et de la production journalistique et documentaire sur les crises écologiques contemporaines semble avoir des effets limités de prise de conscience collective. Alors, quels modes de récits peuvent changer nos rapports à la nature ? Quelles formes peuvent permettre à la fois de décentrer nos regards sur nos mondes et remettre en jeu nos manières d’exister dans celui-ci ? Le titre de l’exposition fait référence à l’œuvre Pollen de noisetier (1992) de l’artiste allemand Wolfgang Laib. Cette œuvre, composée de pollen de noisetier, comme son titre l’indique, récolté par l’artiste, a changé de couleur depuis sa première exposition. La présence de cette matière naturelle « pure » au sein des collections pose question quant à son instabilité mais aussi car elle peut encore, potentiellement, attirer des insectes. Si le geste de Wolfgang Laib est empreint d’un grand respect pour la nature voire d’une forme de spiritualité, il pourrait aussi – aux premiers abords – être considéré comme une forme d’extraction.

Du 3 octobre 2026 au 29 août 2027 Et si vous partiez en famille à la découverte de ce qui se passe dans votre ventre ? 🦠 Avec Crotte ! Que fait le microbiote ?, Cap Sciences vous embarque dans une aventure immersive et drôle au coeur du microbiote, cet écosystème invisible qui vit en nous, travaille pour vous et n'à pas fini de vous étonner. Bactérie, virus et levures envahissent Cap Sciences ! Mais alors, que se passe-t-il vraiment dans notre ventre ? Quel rôle jouent ces milliards de micro-organisme dans notre humeur ? Et comment en prendre soin au quotidien ? 🔎 Une bouche géante, des bactéries super-héroïnes, un Cacabinet et des découvertes étonnantes : bienvneue en famille dans le monde fascinant du microbiote ! 💩 Une exposition conçue et réalisée par la Cité des Sciences et de l'Industrie.

Échanger, questionner, comprendre Le numérique transforme nos habitudes, nos loisirs et notre façon de nous informer. Ces rencontres conviviales sont l'occasion d'en discuter ensemble, de partager nos expériences et de mieux comprendre les enjeux du monde numérique. ⚠️ À noter : ces temps d’échange n’ont pas vocation à résoudre des problèmes techniques liés aux appareils numériques. L’objectif est avant tout de réfléchir ensemble à la place qu’occupe le numérique dans nos vies.