Etape 3 : Grande Randonnée Patrimoine

Ouvert à tous, venez passer un bon moment !

De 5 à 7 ans - Sur inscription La médiathèque vous propose un atelier créatif pour s'amuser cet été. Mais mystère... Les bibliothécaires gardent secret ce qui va être proposé.

LA MARCHE CONSCIENTE (ou BreathWalk), issue du kundalini Yoga, se pratique en extérieur. Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en Yoga. Cette marche est adaptable à tous, du sédentaire au sportif, à partir de 14 ans. Il suffit pouvoir de marcher pendant 1 heure sans discontinuité (sans bâton ni sac à dos). Rendez-vous à 9h50. Chaque séance est différente Chaque marche est constituée de cinq modules : - Éveil : étirements et respirations - Alignement : marche lente d'observation physique et mentale - Alternance de "Marches Méditatives" (avec des Mantras non chantés) et de "Marches Naturelles" - Équilibre : étirements et respirations - Intégration en méditation guidée (marche intérieure qui apporte clarté et bien-être), relaxation Bienfaits : *Apaise et revitalise le corps physique, le mental et l’esprit esprit afin qu'ils travaillent ensemble. *Apprend à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, pour maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic. *Aligne les centres énergétiques. De Santec à Keremma, rendez-vous différent chaque jour. « Si tu n’arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore. » Giono

Concerts musicaux pop, rock...gratuits tous les étés. Les concerts se déroulent sur des lieux différents de la station chaque mardi. Début des concerts 20h30, l’entrée est toujours gratuite ! En cas de pluie, les concerts auront lieu à la salle omnisport de la poste. Buvette et petite restauration sur place. Au programme du 28 juillet : KERVEGANS Kervegans est un groupe de rock-folk nantais offrant un mélange puissant et explosif. Porté par une formule scénique originale (guitare, violon, saxophone, bombarde, basse et batterie), le quintet sillonne les scènes de France et d'Europe depuis de nombreuses années. Fort de trois albums studio et d'un DVD live, le groupe continue d'imposer son identité unique et festive, véritable appel au voyage. TEKMAO TekMao fusionne l'énergie de la techno avec l'âme de la musique traditionnelle bretonne. Originaire du Nord-Finistère, ce trio d'amis d'enfance mêle bombarde, cornemuse écossaise et machines pour créer un son organique et libérateur. Un pont électro-celtique unique, aussi à l'aise en Fest-Noz qu'en club. KERVEGANS Kervegans est un groupe de rock-folk nantais offrant un mélange puissant et explosif. Porté par une formule scénique originale (guitare, violon, saxophone, bombarde, basse et batterie), le quintet sillonne les scènes de France et d'Europe depuis de nombreuses années. Fort de trois albums studio et d'un DVD live, le groupe continue d'imposer son identité unique et festive, véritable appel au voyage.