Lampaul-Plouarzel(Finistère)

Un cours de yoga dynamique dans lequel le mouvement et la respiration sont liés pour créer une pratique fluide et vivante. Les postures s’enchaînent progressivement au rythme du souffle, avec un travail de mobilité, de renforcement et d’équilibre. Chaque séance propose une exploration différente du mouvement, tout en laissant une place importante à l’écoute du corps. La pratique se termine par un temps de retour au calme et de relaxation. Tous niveaux, avec des adaptations proposées selon les besoins de chacun·e.

Slow Flow & Yoga Nidra Un cours de yoga doux et fluide, idéal pour ralentir, respirer et revenir aux sensations du corps. Les mouvements sont guidés lentement, en synchronisation avec la respiration, avec des transitions simples et accessibles. La pratique privilégie la mobilité et l’écoute de soi plutôt que la performance, tout en accordant une place au renforcement musculaire. Chaque séance se termine par un temps de relaxation profonde appelé Yoga Nidra, « le sommeil du yogi ». Cette pratique permet de favoriser l’intégration des bienfaits de la séance et invite à un profond relâchement. Un moment pour prendre soin de soi, se recentrer et repartir plus ancré et apaisé. Accessible à tous les niveaux, y compris aux débutants.

Rendez-vous dans le Finistère pour profiter d'une journée portes ouvertes à la miellerie. Profitez d'une journée portes ouvertes à l'occasion de l'Api'week. L’évènement se déroulera à la miellerie et permettra de : \- Découvrir la vie au sein de la ruche. \- En savoir plus sur le matériel et les différentes étapes de récolte. \- Déguster du miel.

Apprenez les bases de la photo dans un cadre paisible ! Venez découvrir les bases de la photographie nature. Ce stage s’adresse aux débutants, que vous utilisiez un reflex, un hybride, un compact ou un bridge. L'objectif de ce stage est d'apprendre à observer la nature avec un œil de photographe mais également de comprendre les réglages de base : lumière, cadrage, mise au point. Vous découvrirez de nombreux sujets de prises de vue : textures, jeux d’ombre et de lumière, faune discrète, flore sauvage au cours de cette balade en sous-bois près de la ria du Conquet.  Grâce à cette balade guidée en forêt, ponctuée d’exercices pratiques vous pourrez sortir du mode automatique.  Observer, écouter, s'émerveiller de chaque brin de lumières , s'écouter et déclencher. Un soin est porté au respect de cet espace naturel fragile.  Durée : 3h00 Activité organisée par Laëtitia - Photographe et guide nature Infos et réservation sur [EcoNature : [https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-nature-3993](https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-nature-3993)](https://www.eco-nature.org/experience/stage-photo-nature-3993)

Un cours de yoga spécialement adapté à la grossesse, pour accompagner les transformations du corps et créer un espace de détente et de connexion à soi. À travers des mouvements doux et adaptés, la respiration, des postures de yoga et des temps de relaxation, la pratique aide à développer mobilité, confort et confiance tout au long de la grossesse. Le cours invite à écouter ses sensations, à respecter son rythme et à prendre un temps pour soi, dans un environnement bienveillant et sécurisant. Accessible à tous les niveaux.

Un cours pensé pour accompagner en douceur la période qui suit la naissance et permettre de retrouver progressivement mobilité, force et confiance dans son corps. La pratique associe mouvements adaptés, respiration, travail postural et relaxation. Un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et retrouver progressivement le plaisir de bouger, sans pression ni recherche de performance. Adapté aux différentes phases du postnatal. Les bébés sont les bienvenus.

Laura de l'Atelier Eco'Lau et Joséphine de Moulins de mon coeur, vous propose un atelier nature et créatif pour un après-midi d'automne idéal. Découverte de la nature et création au programme avec la fabrication d'une déco d'automne.

20 ans ça se fête ! Toute l’association l’Articoche vous convie à Porspoder pour fêter ensemble ses 20 ans ! Au programme de ce week-end exceptionnel : exposition, spectacles, marathon dansé et même un Bal Floc’h ! Dégotez votre meilleure tenue et échauffez-vous, ça va swinguer ! Restauration et buvette sur place. Rendez-vous le 10 octobre de 11h à minuit et le 11 octobre de 10h30 à 17h.