La Guerche-sur-l'Aubois(Cher)

Le marché des Grivelles, à Sancoins, est aujourd’hui le 1er marché français aux enchères d’ovins et 5ème de bovins. Marché à la criée

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien ; atelier dédié aux séniors de Fourchambault et des communes alentours L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors de plus de 60 ans des communes de la Nièvre, leur permettant de gérer au mieux leurs émotions et leur stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! (bilan individuel au téléphone, 1/2 heure env.) Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse être mis en place, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants).

Depuis une vingtaine d’années, le soleil se couche sur les rives de Loire et d’Allier et se réveille aux chants des grues cendrées. Le département de la Nièvre est devenu une escale d’hivernage privilégiée pour les grues. Venues de Norvège, Suède, plusieurs centaines d’oiseaux stationnent à proximité de la Loire et de l’Allier. Dans une ambiance hivernale, nous vous proposons d’observer ces oiseaux dans les prairies alluviales, d’apprendre à distinguer les jeunes des adultes, pourquoi en quelques années la migration a changé... Rendez vous le samedi 5 décembre de 14h30 à 17h. Autres dates possibles à partir de 6 personnes. Infos au 03 86 57 98 76

Le résultat de 25 années de suivi d'une population de chevêches d'Athéna à Mars-sur-Allier ! Animé par Stéphane Coquery. RDV de 18 h à 19 h 30 au Pôle interassociatif, situé au 47, boulevard du Pré Plantin à Nevers. Réservation non nécessaire.

Sans oublier la dégustation des marrons chauds et le vin chaud du Comité des Fêtes. Il ne faut pas oublier le Père Noël et ses lutins dans son charmant atelier. Venez flâner, déguster et trouver l'inspiration pour vos fêtes de fin d'année dans une ambiance chaleureuse et lumineuse.