Gévezé(Ille-et-Vilaine)

L’association Les Insatiables vous propose aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Le lundi 2 novembre de 10h30 à 12h, l’association Les Insatiables proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Cette conférence est publique et ouverte à toute personne retraitée. Cet atelier sera l’introduction d’une série de 5 séances (lundis 9, 16, 23, 30 novembre et 7 décembre de 10h30 à 12h), placées sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation en pleine conscience. Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique. 📅 Le LUNDI 2 NOVEMBRE 2026 à 10h30 📍 A la Maison de Quartier Bellangerais 🎟️ Gratuit, sur inscription. Les inscriptions aux ateliers se feront à l’issue de la conférence.

Un atelier sous le signe du plaisir dans l’assiette, des besoins nutritionnels et de la dégustation Le lundi 2 novembre de 10 h 30 à 12 h, l’association Les Insatiables proposera aux habitants de plus de 60 ans une conférence interactive sur l’alimentation à 360° pour vieillir en bonne santé ! Une diététicienne accompagnera le groupe sur l’ensemble du parcours de 5 séances, partagera des recettes originales pour renforcer les connaissances sur la nutrition, transmettra des astuces sur l’alimentation locale et abordera l’importance de l’activité physique.

Exposition photographique accompagnée de podcasts autour de récits intimes de six jeunes retraités. Plongeons dans les récits intimes de six jeunes retraités qui nous dévoilent les transformations profondes de leur vie après la fin de leur parcours professionnel. À travers leurs témoignages, découvrons comment ils appréhendent le temps libéré, vivent leur rapport à l’amour et font face à la réalité de la fin de vie. Un voyage émouvant et inspirant au cœur de cette nouvelle étape de la vie, où chaque instant compte et chaque choix résonne. Exposition photographique accompagnée de podcasts. Vernissage le LUNDI 2 NOVEMBRE à 16h30. Échange autour de la thématique “retraité·e ou actif·ve libéré·e ?” le MARDI 17 NOVEMBRE à 16h, sur inscription. Organisée par la MQB et le Collectif CNaV 35 ERRATUM : l’exposition sera visible jusqu’au 20 novembre et non jusqu’au 27 comme mentionné sur notre programme trimestriel. 📅Du 2/11/26 à 16h30 au 20/11/26 📍à la Maison de Quartier Bellangerais 🎟️Gratuit, entrée libre

Exposition présentant les photos prises dans le cadre du concours photo #URonthemove édition 2025 Du 20 octobre au 17 novembre - BU Villejean Santé Tous les ans, pendant les Erasmus Days, les étudiantes et étudiants de l'Université de Rennes sont invité·es à participer à un concours photo en partageant une photo illustrant leur mobilité internationale, en cours ou réalisée l'année précédente. Cette année, la bibliothèque universitaire Villejean Santé les met à l'honneur : découvrez les beaux clichés de l'édition 2025, réalisés par les étudiant·es pendant leur séjour international. Le concours photo est relancé pour sa 6ème édition : les informations à ce sujet sont à retrouver ici. Les modalités de participation seront dévoilées le 12 octobre, premier jour des Erasmus Days.

Un espace bienveillant pour parler du deuil et de ses incidences multiples relationnelles, patrimoniales, financières, comprendre ses émotions, échanger et trouver, des clés pour avancer sereinement Le deuil est une étape de la vie que l’on peut traverser accompagné. Perdre un proche bouleverse profondément et peut susciter de nombreuses émotions, parfois difficiles à comprendre ou à exprimer. Cet atelier propose un espace d’écoute, d’échange et de bienveillance pour aborder le sujet simplement, sans jugement et à son propre rythme. Animé par un professionnel diplômé en psychologie, le cycle permet de mieux comprendre le processus du deuil, d’identifier et d’exprimer ses émotions, de parler de l’absence et de ses relations avec l’entourage, mais aussi de réfléchir progressivement à la manière de se reconstruire. Que vous soyez confronté à un deuil ou que vous souhaitiez simplement mieux vous y préparer, ces rencontres sont l’occasion de prendre un temps pour soi, d’échanger avec d’autres personnes et de trouver des repères pour traverser cette période plus sereinement.

Atelier de 6 séances à destination des 60 ans et plus Atelier de 6 séances à destination des 60 ans et plus DATES : o Le lundi 21 septembre 2026 de 14h00 à 16h00 (conférence introductive) o Les lundis de 14h00 à 16h00 \- 5 et 12 octobre 2026 \- 2, 9 et 16 novembre 2026 Proposé par la CDF d’Ille-et-Vilaine, le CLIC de Rennes et la Maison de Quartier de la Touche, en partenariat avec l’association Brain Up

Le lundi 2 novembre, Julia Lhermitte propose un moment de ressourcement, loin du tumulte quotidien, à bord de la péniche amarrée 4 quai d'Ille-et-Rance à Rennes. Chouchoutez vos pieds et prenez le large : un voyage vers la relaxation profonde -------------------------------------------------------------------------------- Sur ce cocon flottant dédié au corps et à la relaxation, chaque personne est accueillie pour une séance de réflexologie plantaire d'une heure et quart. C'est une invitation à ralentir, à revenir aux sensations corporelles et à s'offrir un véritable moment pour soi. La réflexologie plantaire La réflexologie plantaire est une approche qui favorise la détente et invite à relâcher les tensions accumulées. Elle offre aux pieds le soin qu'ils méritent et emmène doucement vers un état de relaxation profonde. Le déroulé de la séance * Un temps d'écoute. * Une séance individualisée de réflexologie plantaire. * Un temps d'intégration. La praticienne Julia Lhermitte est réflexologue certifiée de l'école E.T.R.E et membre de la Fédération Française des Réflexologues (F.F.R.). Elle s'adresse à chaque profil avec une approche ajustée à la problématique exprimée. Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui ressentent une anxiété ou une hypersensibilité. Son accompagnement invite à se connecter au corps avec douceur, à soulager les tensions et à apaiser le mental, afin de retrouver une forme de légèreté au quotidien. La réflexologie ne peut être assimilée à un soin médical, de kinésithérapie ou psychologique mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress.

Séances de multisport santé avec rendez-vous individuels en début et fin de cycle afin d'identifier vos progrès et d'envisager la suite