[rdv] AZADI

Le club Kokyu Ho propose des cours d'Aïkido ouverts à toutes et à tous, les débutants sont les bienvenus. L'Aïkido est un art martial japonais basé sur la défense. Les cours sont mixtes, l'Aïkido est non compétitif et ne nécessite pas l'utilisation de la force physique. Cours d'été d'Aïkido ouverts à toutes et tous. Les bienfaits physiques de l’Aikido Comme tout art martial, le début de l’entraînement commence par un salut général, en marque de respect entre tous les pratiquants. À travers tous les mouvements que l’on apprend, c’est toutes les parties qui sont sollicitées. Ces séances d’entraînements permettent de travailler autant l’équilibre, la force et la tonicité des membres, que la vitesse de réaction, les réflexes et le cardio. En effet, l’Aïkido sollicite la ceinture abdominale, les muscles des fessiers et favorise également l’assouplissement articulaire et musculaire et par conséquent améliore les muscles dorsaux afin de prévenir des douleurs au dorsales. Des capacités mentales décuplées par la pratique de l’aïkido Morihei Ueshiba (fondateur de l'Aïkido) expliquait la chose ainsi : « La base de la pratique de l’Aïkido est la résolution harmonieuse des conflits. Ne cherche pas à anéantir ton ou tes adversaires, mais à contrôler d’abord ton agressivité puis à neutraliser celle de l’autre ou des autres. » Lorsqu’on pratique cette discipline, il y a tout un travail de contrôle de soi, de gestion des émotions et du stress. Une partie des séances d’entraînements consiste à se libérer du stress accumulé dans la journée (ou plus), de faire abstraction de son environnement extérieur dans le but d’évacuer toutes les tensions. L’aïkido permet donc de canaliser son énergie, d’améliorer sa concentration, sa confiance en soi et sa maîtrise de soi. C’est donc une activité physique complète accessible à tous, adaptée aussi bien aux hommes qu’aux femmes, tous âges confondus !

Cet été s'annonce festif au musée de Montmartre : tous les mercredis de juillet et août, nos horaires se prolongent jusqu’à 22h ! Une expérience unique au cœur de l’histoire de Montmartre, sous les lumières dorées du crépuscule. De la fin de la journée jusqu’à la tombée de la nuit, cette formule estivale vous invite à : Découvrir l’exposition temporaire « Adya & Otto van Rees. Au cœur des avant-gardes » ; Flâner dans les collections permanentes dédiées à l’histoire du quartier et à ses artistes légendaires ; Profiter de la terrasse du café et de sa carte estivale ainsi que de jeux en bois dans les célèbres jardins Renoir pour une atmosphère "Garden Party"  ! Pour profiter de la soirée, le musée s’adapte à vos envies de détente. Le Café Renoir restera ouvert jusqu’à 21h30, vous permettant de déguster une boisson fraîche et une planche de charcuterie, fromage ou tartinades dans une atmosphère chaleureuse. Que vous veniez en famille, entre amis ou à deux, les nocturnes sont l’opportunité idéale de partager un moment de vie culturelle dans une ambiance conviviale et décontractée.

Et si le Saxophone et Saxhorn avaient été inventés pour les femmes ? Venez vivre une aventure immersive drôle et poétique, mêlant théâtre et musique live. Sur scène, quatre artistes - Un comédien, trois musiciennes - accompagnés de 8 instruments de toutes tailles : saxophones, saxhorn et tuba. Dans une reconstitution historique, ils vous racontent une histoire d’Adolphe Sax, le génial inventeur belge d’instruments de musique, et de son action en faveur des femmes musiciennes dans le Paris du XIXe siècle, ville de son célèbre atelier de la rue Saint Georges dans le 9e arrondissement. Puis ils vous emmèneront en voyage autour du monde à la découverte des cultures et des femmes interprètes. Les trois instrumentistes interpréteront les musiques célèbres du répertoire historique et de compositrices d’hier et d’aujourd’hui. Des pièces classiques, populaires et jazz, composées par Wagner, Berlioz, Debussy, Ravel, Decruck, Bonacina … Un spectacle familial inspirant, surprenant, émouvant et divertissant, qui questionne nos idées reçues. Du 15 juillet au 27 août Les mercredis et jeudis à 19h ou 21h selon les semaines.

Entre fantasme et réalité, un couple invente ses propres règles… Au risque de s’y perdre. Sarah et Richard jouent au jeu dangereux de l’infidélité pour échapper à la routine de leur couple. Entre désir et provocation, leur relation s’aventure peu à peu sur un terrain glissant, où l’attirance se heurte à la rivalité… Où le réel et le fantasme finissent par se confondre. Mais derrière ce petit jeu se cache un secret… Un secret brûlant, enfoui, trop dangereux pour être dit. Jusqu’où pourront-ils aller sans se perdre ? Avec son écriture incisive et ses silences éloquents, Harold Pinter signe une comédie trouble et cruelle sur l’amour, le mensonge et les vertiges du couple. Du 8 juillet au 27 août Les mercredis et jeudis à 19h ou 21h