LES BRAQUEUSES

Envie d’écrire sans savoir par où commencer ? À la librairie La Distillerie, Hortense de Chabaneix, écrivaine jeunesse et traductrice, propose des ateliers d’écriture créative accessibles à tous, sans expérience préalable. Pendant 2 h 30, les participants découvrent des jeux et exercices guidés, écrivent individuellement puis lisent et partagent leurs textes dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Le thème de la soirée : « Bonjour, je me présente… » Réservation impérative, nombre de place limité.

Une journée conviviale avec une conférence mémoire ponctuée d'exercices pratiques, et des ateliers permettant de stimuler à la fois son corps et sa mémoire. Venez avec votre pique-nique L’ACTIVITÉ PHYSIQUE A-T-ELLE UN IMPACT POSITIF SUR MON CERVEAU ET NOTAMMENT MA MÉMOIRE ? Réponse au cours de cette journée conviviale organisée par le comité d’action sociale AGIRC-ARRCO en partenariat avec le CLIC du Pays d’Auge et le Centre Communal d’Action Sociale de Touques. * 9h30 : Accueil café et petits jeux pour faire connaissance. * 10h / 12h : « Si on parlait de notre mémoire ? » Conférence interactive ponctuée d’exercices pratiques * « À table ! » Pause méridienne. Apportez votre pique-nique ! * 14h / 16h : « On bouge » Découverte d’activités physiques adaptées qui permettent de stimuler à la fois le corps et la mémoire : « Air batterie » animé par l'association SIEL BLEU Inspiré du « air guitare » qui consiste à faire semblant de jouer de la guitare sans instrument. Le « air batterie » consiste à faire semblant de jouer de la batterie avec seulement des baguettes. Cette activité permet de développer la condition physique et la coordination. Atelier « La mémoire en mouvement » animé par Elsa Le Jeune, sophrologue formée à la méthode Créadiaz® La méthode Créadiaz® favorise le développement des fonctions cognitives (mémoire, attention, concentration) et le renforcement des capacités motrices. L’interaction constante entre cognition et mouvement permet de soutenir durablement l'autonomie et la qualité de vie.

Découvrez l'art de transformer les trésors de la nature lors d'une initiation à l'herboristerie, où vous apprendrez à identifier les plantes médicinales et à composer vos propres remèdes naturels. Entre savoir ancestral et pratique moderne, cet atelier vous guide dans la réalisation d'infusions, pour prendre soin de votre santé au quotidien. Durée 2h

Apprenez à confectionner vos propres bâtons de fumigation en liant des plantes aromatiques pour purifier votre intérieur et profiter de leurs vertus apaisantes. Durée : 2h30