Apéro célibataires — Montbrison

Et si on commençait la journée autrement ? Besoin de réveiller votre corps en douceur, de relâcher les tensions et de retrouver votre énergie ? Alors bienvenue à une séance découverte de Relaxation Bio-dynamique. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie.

Annabelle – Le Souffle Joyeux Je vous propose de découvrir la Relaxation Bio-dynamique à travers des séances douces, pour prendre soin du corps et de l’esprit. Une belle façon de rentrer dans l'être, d'évacuer les tensions pour se sentir mieux. Et si on commençait la journée autrement ? Il y a des matins où le corps a besoin de se réveiller en douceur, de relâcher les tensions, de respirer… tandis que le mental est déjà chargé ou parti dans mille directions. Et si, le temps d’une heure, vous preniez soin de vous et de vos sensations ? Je vous propose de découvrir les Réveils du corps & de l’esprit, des séances collectives de Relaxation Bio-dynamique, au Tennis Squash Club de Lagord. À travers des mouvements doux et accessibles, nous prenons le temps de remettre le corps en mouvement, de favoriser une meilleure oxygénation, de retrouver de la mobilité et de la fluidité, tout en relâchant progressivement les tensions. La séance invite également à se poser, à respirer et à porter davantage d’attention à ce que l’on ressent. L’objectif n’est pas la performance : chacun pratique à son rythme, selon ses possibilités et dans le respect de son corps. Ces séances peuvent être particulièrement appréciées lorsque l’on ressent de la fatigue, des tensions, du stress ou simplement l’envie de prendre un moment pour soi et de commencer sa journée dans de belles énergies. Une heure pour réveiller le corps, apaiser le mental et retrouver son énergie. Séances découverte en participation libre.

Avec Les Passagers du Marais, entrez par la porte de l’Océan et laissez-vous guider au fil de l’eau, au travers des conches pour arriver dans les marais mouillés. Images et films du patrimoine dialoguent avec la musique jouée en direct. Tout public.

Avec Les Passagers du Marais, entrez par la porte de l’Océan et laissez-vous guider au fil de l’eau, au travers des conches pour arriver dans les marais mouillés. Images et films du patrimoine dialoguent avec la musique jouée en direct. Tout public. Autres dates : Samedi 03 octobre 20h à Cram-Chaban Co-Produit avec le Parc naturel régional du Marais poitevin.