Exercice pratique d'hypnose guidée

Profitez d'un sommeil réparateur grâce à une expérience immersive d'hypnose guidée Mise en situation hypnotique avec Etienne Dedieu, Infirmier praticien en hypnose Dans un cadre sécurisant et confortable, vous êtes invités à expérimenter et explorer une mise en situation hypnotique. Une séance immersive d’hypnose guidée pour vivre une expérience intérieure apaisante, favorisant le lâcher-prise et la récupération. Découvrez les mécanismes de l'hypnose et des ressources personnelles et accessibles pour améliorer la qualité de votre sommeil au quotidien.

Du 1er juillet au 31 août, célébrons la sieste à la Médiathèque ! Au bord de l’eau, au pied d’un arbre, dans un lit ou dans le creux d’un hamac… 20 photographies et autant de manières de se laisser glisser dans le sommeil et les songes diurnes... Des photographies de la collection Hulton Getty, Keystone ou Vloo, de Sally Gall, Michel Maïofiss, Stephan Zaubitzer, Fouad Elkoury, Édouard Boubat et Willy Ronis seront à découvrir pour comprendre l’art de la sieste. Exposition prêtée par la Médiathèque Départementale du Gers

Chaque vendredi matin, le marché de Riscle s'installe sur la place des Arènes, à l'ombre des platanes. Dans ce cadre agréable, producteurs locaux, commerçants et artisans vous donnent rendez-vous pour faire le plein de produits frais et de spécialités du Sud-Ouest. Flânez entre les étals, laissez-vous tenter par les saveurs de saison et prenez le temps d'échanger avec les producteurs. Entre gourmandise et convivialité, le marché de Riscle est une halte incontournable pour découvrir les richesses du terroir et profiter de l'art de vivre gascon.

Un reportage de 52 minutes sur le sommeil de vos enfants, suivi d'une échange et d'un goûter partagé. 📽️ Se retrouver autour d'un film pour évoquer : * la difficulté pour les enfants de s'endormir * la séparation * les peurs, les cauchemars * l'histoire du soir 🍼 Vos enfants sont les bienvenus : des lectures leur seront proposées dans la section jeunesse de la médiathèque. La projection se terminera par un temps d'échange et un goûter. Durée : 52 mn • Année de réalisation : 2022 * Voir le teaser du film ! L'association Préparons Demain crée des films documentaires à visée éducative, pédagogique et sociale autour des enfants, des jeunes et de leurs familles. Elle a été reconnue « association d'intérêt général à caractère éducatif et social » Les films, réalisés par Anne Jochum, proposent un accompagnement concret de la parentalité et soulignent les attitudes éducatives qui permettent à chacun, enfants, parents et professionnels, de reconnaître sa place. Organisé en partenariat avec la Maison des Parents de la CCAA et l'éco-centre Pierre et Terre, dans le cadre d'une journée dédiée à la parentalité. Pour les parents et les enfants qui le souhaitent, un spectacle suivra ces échanges, au Théâtre Spirale. Pour avoir des informations sur le spectacle, suivi le lien dans les "Outils d'inscription". \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\* De juin à novembre 2026, de nombreux rendez-vous autour du sommeil seront proposés par la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé de l’Adour avec les médiathèques communautaires d’Aire sur l’Adour, de Riscle et du Houga, et la Maison des familles et des 1000 premiers jours. Au programme, conférences, ateliers, projections...