Allerey(Côte-d'Or)

Marché le jeudi matin de 7h à 12h30. Nombreux exposants.

Pour la 22ème édition du Salon des Artistes Amateurs, la réflexion des artistes portera sur les expressions de la langue française. Ces phrases qu'on dit pour imager une scène de vie, une attitude. Par exemple : Avoir le coeur sur la main, la tête dans les nuages, décrocher la lune, gober les mouches.... Toutes les techniques d'art sont acceptées : peinture, sculpture, photographie, mosaïque, art du papier ou du textile, modelage... Inscription obligatoire. Nombre de place limité.

Envie de danser et de bouger tout votre corps joyeusement sans vous soucier du regard de l’autre? Les ateliers de danse consciente vous proposent un cadre bienveillant et ludique pour oser lâcher prise et laisser exprimer, avec votre corps, une danse dont vous seul connaissez la forme. La danse consciente est une pratique non verbale de mouvements librement dansés, guidés par la spontanéité du corps, et d’attention à ce qui se passe (ressentis, émotions, pensées, idées…). C’est une danse qui ressource et revivifie dans laquelle on se sent pleinement vrai, vivant et vibrant. Grâce à une guidance verbale et des musiques aux rythmes variés, les propositions aideront à se reconnecter à son enfant intérieur pour se laisser aller à la spontanéité et à la découverte de soi. Cette pratique permet aussi de se relier aux autres et de créer des sourires et des moments inoubliables ensemble autour de la danse. Ces rencontres dansées sont une véritable invitation à retrouver une joie simple, spontanée et partagée qui rayonne bien au-delà de l’atelier. « Danser, c’est fleurter avec le bonheur » Nicole Désy

HAPPY HOUR tous les jeudis de 18H à 19H30

Marre d'être une éponge à émotions ? Envie d'apprendre à gérer son hypersensibilité, ses émotions/ éliminer les ruminations/ retrouver confiance en soi/ estime de soi/ s 'affirmer. Je vous propose des ateliers "1 heure pour Soi", dans un cadre sérieux et ludique, bienveillant et pratique. Chaque jeudi de septembre à juin, venez à Créancey (Pouilly-en-Auxois) de 18h à 19h. Séance découverte gratuite le jeudi 17 septembre de 18h à 19h.

Tous les vendredis de 16h à 20h, venez flâner au marché de Pouilly en Auxois.

Atelier gratuit pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Atelier dédié aux séniors 60 ans et + ! L’ASEPT B/FC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes de la Côte d'Or, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. C'est un atelier gratuit, qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : • Etape 1 : émotions, bien-être et santé • Etape 2 : gestion du stress • Etape 3 : bien-vivre avec soi • Etape 4 : bien vivre avec les autres • Etape 5 : garder le cap ! Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Afin qu’un Cap Bien-être puisse voir le jour, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants) ainsi que la mise à disposition d’une salle pour le bon déroulement des 4 séances.