Tarabel(Haute-Garonne)

Pour les aidants de personnes en situation de handicap Sophrologie pour les aidants ---------------------------------- Le Conseil départemental de la Haute Garonne, avec le soutien de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre totalement gratuits destinées aux aidant·es de personnes en situation de handicap. Ces actions, proposées par des structures expertes, permettent de se former, de s’informer, de partager des expériences et de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant·e. Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives destinés aux aidant·e·s de personnes en situation de handicap visant à réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente et offrir un temps de répit et de recentrage. 📍 Lieu : Villefranche de Lauragais Séance 1 : Découverte et initiation à la sophrologie \- vendredi 18 septembre 2026 Séance 2: Conscience corporelle et relaxation- vendredi 2 octobre Séance 3 : Libération des tensions- vendredi 16 octobre Séance 4 : Concentration et déconnexion - vendredi 6 novembre Séance 5 : Harmonie et vitalité- vendredi 20 novembre Séance 6 : Projection positive et réduction de l’anxiété - vendredi 4 décembre Séance 7 : Sommeil et récupération- vendredi 18 décembre 📞 Informations & inscription : Nathalie Lehain - 06 98 95 90 78 - lamaisondelasophrologie@gmail.com Inscription auprès des structures partenaires : Pôle Social de Villefranche-de-Lauragais

Des solutions faciles et naturelles pour mon jardin, c'est possible ! Les principales astuces pour avoir un jardin en forme en réutilisant tout ce qu'il possède déjà : * Comment avoir une jolie pelouse, de beaux massifs et un potager productif ? * Comment gérer ses résidus (tailles, feuilles mortes, autres déchets végétaux) ? Nous adaptons nos conseils à votre niveau de connaissances, votre situation, votre forme physique et aux particularités de vos jardins. Nos formations sont animées par des jardiniers professionnels. Des temps d’échanges pour partager vos astuces seront proposés. Inscrivez-vous !

Petites danses à garder en mémoire (issues des collectages en pays d'oc) Pic pè, Saut de l'agassa, Tira lo gigot, Cordon blu, le carilhon, Congo de Villereal, matelote de Roquefort ... et plus ! Salle de danse avec plancher bois. Nombre de place limité.

Au programme : Buvette & restauration sur place Maquillage & Photo avec le Père-Noël GRATUIT  Au programme : - Buvette & restauration sur place - Maquillage & Photo avec le Père-Noël GRATUIT

Les élèves et les professeurs de l’École de musique montent sur scène pour un concert de Noël pensé pour tous les âges. Au programme : des morceaux festifs, des voix et des instruments qui se… Les élèves et les professeurs de l’École de musique montent sur scène pour un concert de Noël pensé pour tous les âges. Au programme : des morceaux festifs, des voix et des instruments qui se répondent, et une ambiance simple et joyeuse pour entrer dans l’esprit des fêtes. Le concert sera suivi d’un goûter partagé, l’occasion de prolonger ce moment musical autour d’une pause gourmande en toute convivialité.