Saint-Paul-la-Roche(Dordogne)

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Suivi d'un cours de stretching à 18h30 Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilates

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilate

Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !

Artisans et producteurs locaux : Cuir, dorure et bijoux à la feuille d’or, tisanes d’herboriste, savons naturels, cosmétiques à la sève de bouleau, huiles artisanales, eco-produits, confitures, miel, bière artisanale, jus de fruits, conserves de produits locaux (canard, lapin, ...).

Vous êtes accompagné par Bernard Taillardat de l'association Kalodos. 5€ / heure

Gagner en tonicité et renforcement des muscles profonds

Tous les mercredis matin, petit marché alimentaire dans le bourg avec des producteurs locaux et commerçants.

Tous les jeudis matins retrouvez quelques producteurs place de l'église.