Saint-Paul-la-Roche(Dordogne)

Gagner en tonicité et renforcement des muscles profonds

Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles, permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !

Tous les mercredis matin, petit marché alimentaire dans le bourg avec des producteurs locaux et commerçants.

Tous les jeudis matins retrouvez quelques producteurs place de l'église.

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Suivi d'un cours de stretching à 18h30 Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilates

Pratique relaxante et bénéfique pour notre corps, le stretching aide à relâcher les tensions, permet un état de détente aussi bien corporel que mental tout en favorisant le renforcement musculaire. Cette pratique est accessible à toutes et tous. Le cours fera suite à la séance de pilates (sur inscription ) tarifs : première séance 10 euros puis 11 euros si abonnement au trimestre , 10 euros pour les abonnements à l'année, 10 euros pour les personnes qui sont déjà inscrites à un cours de pilate

Vous êtes accompagné par Bernard Taillardat de l'association Kalodos. 5€ / heure

Venez découvrir des artistes et artisans et producteurs locaux sous la halle de Saint Jean de Côle. Ces rencontres permettent de découvrir le savoir faire de ces habitants qui possèdent de la magie au bout de leurs doigts.