Romilly-sur-Andelle(Eure)

Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.

Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.

Ce créneau est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes et adolescents dans la découverte de la musculation et du cardio training.

Cours de renforcement musculaire complet, avec en seconde partie de séance des exercices de stretching et de relaxation.

Une permanence Lovélo location longue durée est organisée par la Métropole Rouen Normandie. Il sera possible d’échanger avec les techniciens, d’obtenir des conseils personnalisés sur les services de location de vélo longue durée ou tester des vélos. Des départs de vélo seront également possibles lors de ces rencontres. Pour cela, il est nécessaire de créer un compte en ligne et effectuer une réservation sur la nouvelle plateforme de réservation en se connectant à [lovelolocationlongueduree.fr](https://lovelolocationlongueduree.fr/) - Rubrique "Je souscris".

Entraînement pour tout le corps, pour développer l'endurance, sculpter le corps, renforcer les abdominaux et améliorer la posture.

Chorégraphie dansante et enchaînement de pas autour d'une marche.

Découverte et initiation au biathlon.