Montfort-en-Chalosse(Landes)

Découverte de la sophrologie tous les mardis de 15h à 15h45 Profitez de votre séjour pour découvrir la Sophrologie, méthode créée par Alfonso CAYCEDO. Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, développer une conscience sereine, renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, renforcer les sensations et les sentiments positifs, développer une meilleure connaissance de soi, de mobiliser ses ressources.

Tous les lundis de 15h à 16h Offrez-vous une parenthèse dans votre journée, et venez pratiquer le Hatha Yoga en petit groupe dans un cadre bucolique. Ce yoga doux, adapté à tous les niveaux permet de travailler l’équilibre, prendre conscience du corps, contrôler sa respiration. Les accessoires (bols, carillons) permettent d’apporter détente, relaxation, d’aider à évacuer les émotions. Le matériel est prêté sur place (tapis, …), vous avez juste à prévoir une tenue confortable.

Du vendredi au lundi soir, un programme riche et varié, mêlant tradition et convivialité

Visite et illuminations du Château, costumes d'époques. Profitez d’un moment privilégié pour découvrir ou redécouvrir, en famille ou entre amis, cet édifice tout à fait remarquable qu’est le Château de Gaujacq, classé Monument Historique. Sur réservation.

Suivez le guide et remontez le temps en parcourant le sentier des grottes à travers la campagne chalossaise. Découvrez l'évolution du paysage, de la faune et de la flore au fil de votre parcours qui vous mènera jusqu'aux grottes occupées durant près de 30 000 ans. Vous découvrirez le lieu de découverte de la célèbre Dame à la capuche et l'histoire de ce site depuis la Préhistoire. Rdv à 9h15 à l'accueil du PréhistoSite ATTENTION : VISITE NÉCESSITANT UNE BONNE CONDITION PHYSIQUE RÉSERVATION OBLIGATOIRE Tenue adaptée : pantalons (tiques) et chaussures de randonnée Le billet pour la visite du site archéologique vous donne accès à la visite du musée et de l'ArchéoParc

Petits et grands, mettez la main à la terre ! Partagez un moment en famille en façonnant votre propre adobe et comprenez les secrets de fabrication de ces briques de terre simples, solides… et durables. Prolongez l’expérience en visitant une maison du musée pour tester la robustesse des adobes ! Dès 3 ans. 5 € par personne (enfant ou adulte), 6 personnes maximum par famille. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.

Plonge les mains dans la pâte à pain pour découvrir la vie d'avant. Puis, poursuis l'aventure dans le passé en visitant la maison des métayers. Avant de partir, récupère ton petit pain tout chaud. Dès 6 ans. 2 € par enfant en supplément du droit d'entrée. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.

Avant de visiter le musée, fabrique tes propres billes en terre et apprends à jouer aux « canicas » comme les pitchouns du 19e siècle. Un jeu d’enfant pas si facile ! Dès 6 ans. 2 € par enfant en supplément du droit d'entrée. Places limitées, réservation obligatoire jusqu’à la veille de l’atelier.