Que faire à Esplas en décembre 2025 ?

Revoilà le concours d'art postal basé sur l'opération Dis-moi Dix Mots ! Cette année sur le thème de l'avenir... À vous d'illustrer les mots pour façonner le monde de demain ! S’intéresser à l’avenir, c’est comprendre le présent. Avec « Dis-moi dix mots » repensons nos choix et nos responsabilités ! Emparez-vous donc de l'un (ou de plusieurs) des 10 mots proposés dans le cadre de l’opération "Dis-moi dix mots" sur le thème de l'avenir pour naviguer vers le futur : il suffit de les illustrer d’une manière originale et un peu "timbrée"... La date limite de participation est fixée au 30 mars 2026. Dans le cadre de l’Opération "Dis-moi dix mots" et de la Semaine de la Langue française et de la Francophonie 2026, Le Lecteur du Val propose un concours d’art postal consistant à illustrer, sur une enveloppe qui voyagera par la Poste, les "dix mots pour un monde à venir" proposés cette année par la Délégation Générale à la Langue Française et aux Langues de France : alunir, anticipation, continuum, dystopique, humanoïde, particule, programmer, sidéral, théorie, transmuter. À vous d'illustrer les mots pour façonner le monde de demain ! Mode d'empoi : L’art postal, c’est simple comme une lettre à la poste : prendre une enveloppe (ou de quoi faire une enveloppe), choisir un ou plusieurs des mots ci-dessus, les illustrer (dessin, peinture, collages, calligraphie, broderie, etc…), ne pas oublier d’y glisser le bulletin de participation portant nom, prénom, adresse, tél., courriel et établissement scolaire s’il y a lieu - à télécharger ici : https://www.lecteurduval.org/pdf/bull-participation-art-postal\%i%26.pdf et d’adresser (adresse d’envoi bien lisible, sur l’enveloppe décorée) : Médiathèque de Noueilles - Lecteur du Val - Place de l’Eglise - 31450 NOUEILLES. Timbrer, poster... Poster, c’est créer ! Si le courrier arrive, c’est gagné ! Date limite d’envoi : le 30 mars 2026 (le cachet de la Poste faisant plus que jamais foi !) La remise des prix aura lieu le samedi 6 juin 2026 à la médiathèque de Ramonville (31). Lien vers l'Opération Dis-moi dix mots : https://dismoidixmots.culture.gouv.fr/presentation-de-l-operation

Pour gérer son stress, son équilibre. Cours de sophrologie 2 fois mar mois. Le jeudi de 18 à 19h Chateau de Soule à Ramonville. La relaxation dynamique, les mouvements, la respiration favorisent la détente du corps et de l'esprit. Grâce à la pratique de la sophrologie, à la répétition des exercices, j'installe des routines quotidiennes. Je développe ma motivation, mes capacités de concentration, de confiance en moi, je gère mieux mes tensions, et j'oriente ma vision des évènements vers le positif. Groupes de 12 participants maximum Possibilité d'intégrer le cours à tout moment dans l'année dans la mesure des places disponibles. Tenue souple et chaussures basses, apporter un petit coussin.