Que faire à Balizac en février 2027 ?

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: * exercices de respiration yogique (pranayama) * postures (asanas) * relaxation guidée (savasana) * chant de mantra Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : * apaiser mes émotions, * retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, * retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, * augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, * diminuer le stress et la négativité, * me reconnecter à la joie de vivre. Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique. Les cours Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom : * lundi 18h30 - 19h30 Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin. Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac. Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien. Le prix * séance à l'unité à 20 euros * séance de découverte à 10 euros * abonnament à l'année, me contacter Le(s) mode(s) d’inscription * par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

Exposition [https://www.bordeaux.fr/agenda/exposition-nommer-le-vivant-dire-le-monde](https://www.bordeaux.fr/agenda/exposition-nommer-le-vivant-dire-le-monde)

Chez Escape Hunt Bordeaux, découvrez nos 8 scénarios d'escape game. Horrifique ou familial, anniversaire ou EVG/EVJF, passez un moment inoubliable chez Escape Hunt Bordeaux ! Escape Hunt est ce qui se rapproche le plus d’un film d’évasion à l’intrigue brillante. Vous et vos coéquipiers êtes enfermés dans une pièce à thème et devez trouver et résoudre une série d’énigmes pour vous échapper. La pression est à son comble, l’horloge tourne et l’adrénaline monte. Escape Hunt n’est pas un jeu que l’on regarde, c’est un jeu que l’on vit, en plein cœur de l’action. Nous vous faisons gagner votre liberté, en vous lançant toutes sortes de pièges, d’impasses et de fausses pistes. C’est complètement immersif, totalement addictif et totalement divertissant. Après Escape Hunt, les autres divertissements ne semblent plus à la hauteur. L’expérience dure environ 90 minutes. Vous passerez environ 60 minutes dans la pièce (c’est en fait le temps maximum dont vous disposez pour vous échapper). Avant cela, il y a un briefing rapide pour tout expliquer, et ensuite nous vous invitons, vous et votre groupe, à profiter de notre salon, du bar interne et de l’espace pour les photos. Notre jeu a été conçu pour le plus grand nombre et ne comporte pas d’aspect physique, vous serez donc capable de réaliser toutes les tâches du jeu proposées sans crainte ni risques. Certaines de nos salles peuvent accueillir des personnes en fauteuil roulant. N’hésitez pas à nous contacter directement pour confirmer votre venue et aviser du scénario le plus adapté.

Exercices sur tapis avec ou sans accessoires ayant pour objectif le renforcement des muscles profonds Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires. Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté. Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos. Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps. Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif. Audyssée Pilates Aude Castaing 07 61 20 86 76 Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

Des légumes frais, locaux et de saison à un prix raisonnable Parce que manger bio n'est parfois pas possible pour certains foyers, le Centre social et culturel l'Estey vous permettra d'acheter des légumes frais, locaux et de qualité à un prix raisonnable ! 🧺De quoi est composé le panier ? des légumes bio, locaux et de saison pour un total de 13euros et un panier de 7kg. 💪Par qui sommes-nous aidés ? l'association Question de Culture qui porte un jardin d'insertion par l'activité économique à Bergerac 📆Quand les distributions auront-elles lieu ? les mercredis de 18h à 19h avec une possibilité de récupérer vos paniers toutes les semaines ou toutes les deux semaines. 📍Où puis je récupérer celui-ci ? vous avez le choix, à la Passerelle (au Dorat - arrêt de tram Gare de Bègles) et / ou au Café de la Route (quartier Terre Sud - arrêt de tram Vaclav Havel) 💵Comment puis-je payer ? Le paiement par chèque vous sera demandé, plusieurs chèques encaissés à hauteur d'un chèque par mois durant 6 mois. Vous avez des question ? N'hésitez pas à nous contacter ! ⚠️⚠️ Inscription nécessaire avant le 15 août avec une première distribution le 16 septembre. ⚠️⚠️

La danse narrative est un réel terrain de jeu pour gagner en confiance, apprivoiser ses émotions.Un espace où chacun peut explorer son style, écouter les autres et s’amuser librement et sans jugement. Nos cours de « Danse Narrative » (adultes) et « Expression Lab » (enfants 8 – 12 ans): un voyage unique où l’imaginaire rencontre le mouvement. Le Corps Conteur : Apprivoiser ses mouvements pour exprimer la joie, le mystère, la force, la douceur et bien d’autres choses… L’Art de la Chanson : Choisir une chanson, en comprendre le sens profond, et la transformer en une chorégraphie qui « raconte ». L’Aventure Immersive : Entre deux pas de danse, nous plongerons dans des jeux d’improvisation théâtrale pour donner vie aux personnages de notre récit. La force du Choeur & du Collectif : nous assemblerons nos individualités pour réaliser des créations pleines d’émotions et de poésie. La danse narrative est un formidable terrain de jeu pour gagner en confiance, libérer sa créativité et apprendre à apprivoiser ses émotions. Un espace bienveillant où chacun est invité à explorer son propre style, à écouter les autres et, surtout, à s’amuser librement et sans jugement.