Sortie Nordic Walking

Envie d’une activité sportive, accessible et conviviale en pleine nature ?
La Marche Nordique est faite pour vous ! Que vous souhaitiez profiter du pouvoir régénérant de la nature, renforcer votre musculature, ou améliorer votre endurance de manière efficace et sécurisée, voici 3 bonnes raisons de vous lancer !

Des séances structurées pour une pratique respectueuse de votre corps :
- Échauffement progressif encadré pour préparer votre corps en douceur.
- Parcours adapté selon le niveau et les conditions, me ttant en valeur la beauté des paysages à chaque saison.
- Fin de séance guidée, avec des exercices d’étirements et une régulation respiratoire pour une récupération optimale.

Ce que vous offre cette expérience :
- Mise à disposition de bâtons spécifiques de Nordic Walking, adaptés à votre morphologie.
- Encadrement par un moniteur professionnel diplômé d’État, garantissant une pratique en toute sécurité.

Rejoignez-nous et laissez-vous séduire par les bienfaits de cette activité dynamique et ressourçante !

Informations pratiques :
Horaires : 9h30 - 12h00
Durée : 2h30
Age minimum : 12 ans
Porte-bébé : Non autorisé
Toutourisme : Chien en laisse non autorisé
Tarif : 25€ par personne

Accessible à toute personne sans contre-indication à l’effort prolongé, capable de marcher à un rythme rapide sur des séquences de 20 à 30 mn, qui peut être débutantes dans la discipline.

Préparation :
Chaussures : Prévoir des chaussures tige basse du type « jogging »,« running », « trail » ou spécifique à semelle crantée
Vêtements : adaptés à la pratique sportive ; légers et respirant
Sac à dos : un petit sac léger ou 1 ceinture de portage avec de l’eau et des barres alimentaires

À noter :
Le déplacement jusqu’au lieu de départ se fait en véhicule personnel.
Ce programme peut être amené à être modifié en raison des conditions de sécurité et en particulier des conditions météorologiques.

La sortie est confirmée dès 1 participants. En cas de nombre insuffisant, vous serez prévenu et intégralement remboursé, ou votre activité pourra être reprogrammée.