Sentiers Plaisir : Bien-être et contemplation selon Hildegarde de Bingen

Martine et Bertrand sont tous deux natifs de Neuviller-la-Roche, le village qui fait face à la carrière du Struthof. Tout au long de leur jeunesse et des années au-delà, ils ont écouté parents, amis, voisins raconter l’histoire du camp au quotidien, les aléas d’une vie en temps de guerre ; Autant de précieuses anecdotes et de leçons de vie recueillies auprès de ceux qui l’ont vécu de près et comme une capsule temporelle à découvrir à pied. Départ : 10h parking de la Grande Carrière du Struthof à Natzwiller. Retour vers 13h. Conditions : chaussures de marche, boissons, vêtements & protections adaptés à la météo. Distance : 0,5 km. Dénivelé : 50 m

Cette sortie permet de découvrir les sites et les lieux d’activité du pasteur J-F. Oberlin, célèbre pédagogue du XVII Ie siècle, botaniste, agent de développement rural au Ban de la Roche, et défenseur des droits de l’Homme. Les paysages alentours, tout comme le musée qui lui est consacré, gardent des témoignages d’une vie hors du commun. Départ : 14h au musée J.F. Oberlin à Waldersbach. Retour : 17h. Conditions : chaussures de marche, boissons, vêtements & protection adaptés selon la météo. Pour aller plus loin : musee-oberlin.org Distance : 5 km. Dénivelé : 300 m

Une expérience sensorielle à la rencontre du crépuscule et du début de la nuit. Sur des chemins forestiers, René invite à marcher en silence, à éveiller nos sens pour voir la nuit tomber, écouter les chants des oiseaux et les bruits de la forêt, sentir la brise, prendre conscience des sensations que la nuit fait naître en nous. RDV : 20h30 en juillet et 20h en août parking de l'Intermarché à La Broque. Co-voiturage jusqu'au point de départ. Retour vers 23h30 en juillet et 23h en août. Conditions : inscriptions obligatoires (nombre de places limité) sur le site www.reservation.valleedelabruche.fr , chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo, bâtons de marche. Prévoir lampe de poche ou frontale. Distance : 6 km. Dénivelé : 50 m Afin de respecter la vie nocturne de la forêt, nous vous invitons à laisser vos amis à 4 pattes à la maison.

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.