Animations du Patrimoine – Atelier vitrail autour de Jean Bazaine

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Valentigney et environs. La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress. L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être. Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 : Etape 1 : émotions, bien-être et santé Etape 2 : gestion du stress Etape 3 : bien-vivre avec soi Etape 4 : bien vivre avec les autres Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan. Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources. Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales. 8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile. Ateliers gratuits. Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Inauguré en 2000, le centre de formation aux métiers du football Roland Peugeot est installé au Château du Bannot à Seloncourt, une ancienne propriété de la famille Peugeot. Cette visite vous invite à découvrir l’histoire et l’architecture de cette demeure remarquable, ainsi que l’histoire de la formation des jeunes joueurs du Football Club Sochaux-Montbéliard depuis 1949. Animation proposée dans le cadre des Animations du patrimoine de Pays de Montbéliard Agglomération.

Entretiens personnalisés avec professionnels de santé

Coup de projecteur sur la mairie et l’église Saint-Mamès, deux édifices centraux de Villars-lès-Blamont, qui vous ouvrent leurs portes ce dimanche. L’occasion de découvrir l’étonnante collection de portraits de présidents de la République depuis Napoléon Bonaparte, exposés dans l’une des salles de la mairie, et d’en apprendre davantage sur l’histoire de ces deux bâtiments emblématiques de la commune. Visite proposée en partenariat avec la commune de Villars-lès-Blamont. Animation proposée dans le cadre des Animations du patrimoine de Pays de Montbéliard Agglomération.