Bain de forêt

Séance de bain de forêt guidée par Fabienne MELINE, guide certifiée Shinrin Yoku et Fabrice GOUEDO, facilitateur méditation de pleine présence accrédité Ecole Pleine Présence. Sur réservation uniquement, un mail avec les détails sera envoyé aux inscrits.
Lors de cette marche, la lenteur et le silence s’installent en douceur. Nous combinerons différentes invitations issues de nos pratiques respectives pour respirer avec la forêt, favoriser l’éveil des sens, l’accueil des sensations, la reconnaissance des liens qui nous unit aux mondes sylvestres... et ainsi accroitre les effets thérapeutiques et de bien-être que nous offre le bain de forêt. Une légère collation sera offerte en clôture de séance. Le Shinrin Yoku est une pratique qui a été développée au Japon à partir des années 80, elle y est identifiée officiellement comme médecine préventive dans ce pays.

Le bain de forêt n'est pas une image. L'immersion en forêt nous fait vraiment du bien notamment parce qu’elle nous fait réellement plonger dans un bain de molécules et d'ions, libérées par les végétaux, pour communiquer entre eux, qui agissent sur nos fonctionnalités physiques et psychiques. Les bienfaits reposent sur bien d'autres secrets que nous offre le milieu forestier.