RÊVES DE JAPON

Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à nos cours collectifs de remise en forme, pensés pour tous les âges et tous les profils (jeunes, adultes, seniors). Le Pilates vous invite à centrer vos efforts sur la posture et la respiration profonde. C'est la discipline idéale pour tonifier l'ensemble du corps, renforcer les muscles profonds et libérer durablement l'esprit des tensions accumulées. Le Fitness, quant à lui, propose des séances dynamiques et motivantes pour se surpasser, se renforcer et améliorer sa condition physique générale. Nos programmes diversifient les plaisirs à travers des activités variées : abdos-fessiers, renforcement musculaire ciblé, cours Power, Lift, gym douce ou encore stretching. Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé dispensé par une professeure diplômée, également praticienne en Sophrologie, qui veille attentivement à votre santé et à vos besoins. Pour découvrir ces pratiques en toute liberté, une semaine d'essai gratuite vous est offerte. Pensez simplement à apporter votre tapis personnel et rejoignez-nous ! Rythme : Pilates les mardis pairs et jeudi de 17:30 à 18:30 Fitness les mardis pairs et jeudi de 18:45 à 19:45

Rejoignez le vernissage de Michel FOUCHER et Jean-Michel LAFITTE le samedi 12 Septembre 2026 à 18h00. L'exposition est ensuite visible aux heures d'ouverture habituelles de la galerie : mardi 9h30–12h00, vendredi 17h00–19h00 et dimanche 10h00–12h00, jusqu'au mardi 06 Octobre.

organisé par Ostal Occitan Narbonés - Convergéncia SOL (Scène ouverte Locale), le partage de ce que vous voulez apporter ! Pour ce mois d'octobre, DAM revient ! Avec son univers de compos persos, style reggae français... et en français. Ensuite, les musicos de l'Ostal qui le veulent partageront de la zique ! A leu leu les Osta-l-iens ! Le bar associat… source: [SOL 10 dam - AgendaTrad](https://agendatrad.org/e_2026-10/sol-10-dam.nf8cc9jf)

SOL (Scène ouverte Locale), le partage de ce que vous voulez apporter ! SOL (Scène ouverte Locale), le partage de ce que vous voulez apporter ! Pour ce mois d'octobre, DAM revient ! Avec son univers de compos persos, style reggae français... et en français. Ensuite, les musicos de l'Ostal qui le veulent partageront de la zique ! A leu leu les Osta-l-iens ! Le bar associatif propose des boissons locales et des « tastes » selon l’inspiration du jour. Consommations de soutien réservées aux adhérents (adhésion libre et consciente,à partir de 1 €)