Parcours Cap Bien-être à Serre-les-Sapins

Name: Parcours Cap Bien-être à Serre-les-Sapins
Start: 2026-09-25T00:00:00.000
End: 2026-10-15T23:59:59.999999
Location: Serre-les-Sapins

Publié par driss@vivop

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Description

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs.

La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress.
L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Etape 2 : gestion du stress
Etape 3 : bien-vivre avec soi
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales.
8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile.
Ateliers gratuits.
Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Horaires de l'événement

Le 25/09 : 09:00-11:45 Le 02/10 : 09:00-11:45 Le 09/10 : 09:00-11:45 Le 15/10 : 09:00-11:45

Lieu de l'événement

Maison du Mieux Vivre Familles Rurales 24 rue de la machotte, 25770 Serre-les-Sapins

Serre-les-Sapins

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Contact(s) & Réservations

Lieu : Maison du Mieux Vivre Familles Rurales
24 rue de la machotte, 25770 Serre-les-Sapins

Crédit(s)

source : OpenAgenda
date dernière maj : 07-07-2026

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OpenAgenda

https://openagenda.com

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Velle-le-Châtel ? Autres activités

Aperçu de la description

Visite du village de Filain dans le cadre des Balades Insolites & Gourmandes au Pays des 7 Rivières. Rdv le Vendredi 14 aout à 18h, à la mairie de Filain Visite d'1h/1h30 se terminant par une petite dégustation de produits locaux. Tarifs : adulte : 4€ / -16 ans : 2 € / -6 ans : 1 € Réservation obligatoire : 03 84 91 84 98 / contact@tourisme7rivieres.fr

Filain

Ajouté le 10 juin

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Aperçu de la description

Soirée créole avec 974 Léla Tarif : 15€ Sur réservation au 0962526406 Vendredi 14 août, à partir de 19h Lieu : Bar Le Hangar, 19b rue de la fontaine

Mailley-et-chazelot

Ajouté le 22 juillet

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Aperçu de la description

Visite musée des vieux fourneaux et outils anciens + gaufre au feu de bois dans le cadre des Balades Insolites & Gourmandes au Pays des 7 Rivières. Rdv le Vendredi 14 aout à 18h, dans le Hameau de Courboux à Pennesières. Visite d'1h/1h30 se terminant par une petite dégustation de produits locaux. Tarifs : adulte : 4€ / -16 ans : 2 € / -6 ans : 1 € Réservation obligatoire : 03 84 91 84 98 / contact@tourisme7rivieres.fr

Pennesières

Ajouté le 9 juin

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Carmen, oiseaux rebelles revisite le célèbre opéra de Bizet dans une adaptation libre et accessible à tous, au cœur des villages de la région. Porté par les Percussions Claviers de Lyon, quatre chanteurs lyriques, deux narrateurs et un chœur amateur, le spectacle mêle les grands airs de Carmen à une narration contemporaine autour de la notion de crime passionnel : peut-on encore aujourd'hui accepter les termes de "meurtre d'amour" ? Mis en scène par Olivier Letellier, ce spectacle en plein air propose une expérience vivante et collective, entre musique, théâtre et émotion, dans les décors naturels du territoire. Opéra promenade conseillé dès 8 ans ! Chaussures de marche conseillées. Places limitées, réservation obligatoire. (voir flyer pour plus d'uinformations)

Carmen, oiseaux rebelles - opéra promenade

Pusy-et-épenoux

Ajouté le 7 août

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