Vous cherchez des activités autour de Vauban aujourd'hui ou ce week-end ? Cet événement a lieu à Marcigny (à environ 14 km de Vauban). Retrouvez toutes les idées de sorties et loisirs dans les environs dans l'application mobile Vivop.
GratuitÀ Marcigny (14 km)
6 octobre 2026au29 juin 2027
Méditation du mardi midi à Marcigny
Source officielle : Les Ateliers CAP EN SOI
Cet événement est organisé à Marcigny, à environ 14 km de Vauban. Il est accessible et recommandé aux résidents et visiteurs de Vauban et des environs.
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Retrouvez cet événement et des centaines d'autres activités et loisirs à Vauban et partout en France. Découvrez toutes les animations sur l'application Vivop. L'application Vivop est gratuite et sans inscription
Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée.
Prenez un moment pour vous à la pause déjeuner ✨ ! Rejoignez nous chaque mardi midi pour une séance de méditation pleine conscience, un espace de calme et de recentrage pour bien commencer la journée.
Au programme :
Méditation guidée Exercices de respiration Relaxation profonde Un temps d’échange en toute bienveillance
Accessible à tous – Débutants et initiés sont les bienvenus !
Pourquoi méditater?
Faire une pause en toute Sérénité : La méditation vous permet de vous ancrer dans le moment présent apaisant ainsi votre esprit et préparant votre corps à affronter la journée avec calme et clarté.
Cultiver un État d'Esprit Positif : La pratique de la gratitude vous aide à focaliser votre attention sur ce qui va bien dans votre vie, renforçant ainsi votre bien-être émotionnel et favorisant une attitude positive face aux défis quotidiens.
Renforcer la Pleine Conscience : En développant votre capacité à rester présent et attentif à l’instant, vous devenez plus résilient face aux distractions et au stress, ce qui améliore votre concentration et votre efficacité tout au long de la journée.
Créer un Rituel Personnel : Intégrer cette méditation dans votre quotidien vous offre un espace de réflexion et de recentrage, un moment précieux pour vous-même avant de vous plonger dans les obligations de la journée.
Connecter Corps et Esprit : À travers la méditation et les pratiques de pleine conscience, vous créez une connexion plus profonde entre votre esprit et votre corps, favorisant ainsi une harmonie intérieure qui se reflète dans votre comportement et vos interactions.
Participer à une Communauté Bienveillante : Si vous suivez cette méditation en groupe, une fois par semaine, vous bénéficiez du soutien et de l’énergie collective des autres participants, renforçant ainsi votre engagement et votre motivation.
Améliorer Votre Santé Mentale et Émotionnelle : La méditation a des effets prouvés sur la réduction du stress, l'anxiété et la dépression. Elle contribue également à renforcer votre résilience face aux situations difficiles.
Développer la Conscience de Soi : En pratiquant régulièrement, vous devenez plus conscient de vos pensées, émotions, et comportements. Cette prise de conscience vous permet de mieux comprendre vos besoins et de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs.
Pause déjeuner avec une attitude positive et une conscience accrue.
Afin de rendre accessible cette routine au plus grand nombre, je fais le choix de laisser un tarif libre aux possibles de chacun ( indicatif 12€)
Dates et horaires à Marcigny
Du 06/10 au 29/06 : les mardis : 12:30-13:30
Lieu et plan d'accès à Marcigny
Les ateliers CAP EN SOI
68 rue du Général de Gaulle 71 110 Marcigny
Quoi faire d'autre aujourd'hui à Vauban ? Autres activités
Aperçu de la description.
Chaque mercredi d'avril à octobre, complétez votre visite du marché aux bestiaux de Saint-Christophe avec une dégustation de viande Charolaise.
Dans un espace pédagogique, des professionnels (bouchers, restaurateurs, éleveurs) vous feront découvrir cette viande de renom. Ils partageront avec vous leurs connaissances et leurs expériences. Ils ne manqueront pas de répondre à vos questions.
La dégustation est possible hors saison sur demande pour les groupes uniquement.
Pas de marché le 12/08/2026 mais des visites guidées seront organisées comme habituellement.
Saint-christophe-en-brionnais.
Ajouté le 2 avril.
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AU
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Des temps de jeux, de partage et de découverte pour les enfants de moins de 6 ans accompagnés d'un adulte
Saint-julien-de-jonzy.
Ajouté le 28 juillet.
GRATUIT
EN FAMILLE • TOUT PUBLIC
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S'initier en famille à l'expression des émotions autour d'activités ludiques
Chauffailles.
Ajouté le 6 octobre.
EN FAMILLE • TOUT PUBLIC
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AU
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Sous les feuilles, des histoires !
En ce début d'automne, Clémentine et Muriel liront des histoires et contes pour les enfants.
Chouettes histoires par Clémentine, jusqu'à 4 ans. Drôles de contes par Muriel, dès 5 ans.
Animation gratuite. Renseignements : 03 85 26 52 29 ou bibliotheques-en-brionnais.net
Que faire autour de Vauban ? Brocantes, concerts, marchés, expos… découvrez toutes les activités, loisirs et animations prévus aujourd'hui et ce week‑end à Vauban et aux alentours.
