Aperçu de la description
Le stress a des conséquences sur le sommeil, l'alimentation, la santé, la qualité de vie. Ce temps d’échange permettra de comprendre le stress & découvrir des solutions pour préserver votre bien-être. Au programme 🎭 Une conférence-théâtre participative avec la troupe Barocco et la Docteure Humeau, médecin pneumologue et spécialiste du sommeil, pour explorer les liens entre stress, santé et bien-être à travers des mises en situation, des échanges et des conseils pratiques. 👥 Des échanges avec des professionnels de santé pour mieux comprendre l’impact du stress sur le quotidien : Simon Baudery, diététicien, abordera les liens entre alimentation et émotions ; Sylvie Soulaigre, sophrologue, partagera des techniques pour mieux gérer le stress. 🧘 Des ateliers pratiques pour découvrir des outils simples et accessibles à mettre en œuvre au quotidien. 🤝 Un temps convivial pour échanger avec les intervenants et poursuivre les discussions.
