Son et Lumière

Apéro convivial entre célibataires randonneurs à Blois : petit groupe (8 max), ambiance détendue. Inscription gratuite sur RandoDate. Un apéro convivial entre célibataires passionnés de randonnée à Blois, le vendredi soir. 🍻 On se retrouve autour d'un verre pour faire connaissance, échanger sur nos prochains itinéraires et se motiver pour partir marcher ensemble le week-end. - Ambiance détendue, aucune pression : on vient comme on est. - Petit groupe (8 personnes max) pour que tout le monde puisse échanger. - Le lieu exact (bar / café) se décide ensemble dans le groupe de discussion une fois inscrit·e. Inscription gratuite sur RandoDate : https://www.randodate.fr/soirees-celibataires/blois-41

Le stress a des conséquences sur le sommeil, l'alimentation, la santé, la qualité de vie. Ce temps d’échange permettra de comprendre le stress & découvrir des solutions pour préserver votre bien-être. Au programme 🎭 Une conférence-théâtre participative avec la troupe Barocco et la Docteure Humeau, médecin pneumologue et spécialiste du sommeil, pour explorer les liens entre stress, santé et bien-être à travers des mises en situation, des échanges et des conseils pratiques. 👥 Des échanges avec des professionnels de santé pour mieux comprendre l’impact du stress sur le quotidien : Simon Baudery, diététicien, abordera les liens entre alimentation et émotions ; Sylvie Soulaigre, sophrologue, partagera des techniques pour mieux gérer le stress. 🧘 Des ateliers pratiques pour découvrir des outils simples et accessibles à mettre en œuvre au quotidien. 🤝 Un temps convivial pour échanger avec les intervenants et poursuivre les discussions.

Initiations spéléo à la grotte d'Orchaise à coté de Blois avec le GRS28 Venez découvrir le monde souterrain de la grotte d'Orchaise. Prêt du casque, combinaison et baudrier. Prévoir des bottes, des vêtements de rechange, plus de détails en contactant le GRS28. La Visite de la cavité dure environ 2H30. Tout public à partir de 15 ans ou 8 ans accompagné. de 9h30 à 12h30 ou de 13h30 à 16h30 [Lien d'inscription](https://www.helloasso.com/associations/groupe-de-recherches-speleologiques-d-eure-et-loir/boutiques/initiation-speleo-30)

Visite-découverte de la grotte d'Orchaise Initiation à la pratique sportive de la spéléologie et découverte du milieu souterrain dans une cavité naturelle. La grotte d’Orchaise près de Blois (41), est à dominante horizontale où la progression est simple et plaisante mais parfois sportive, avec notamment une partie dans la rivière souterraine. Cavité accessible à tous à partir de 10 ans.