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Parcours Cap Bien-être à Serre-les-Sapins
événementSerre-les-Sapins
25 septembre 2026au15 octobre 2026

Parcours Cap Bien-être à Serre-les-Sapins

Publié par driss@vivop

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Description

Ateliers gratuits pour apprendre à gérer son stress au quotidien. Ateliers dédiés aux seniors de Serre-les-Sapins et environs.

La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress.
L’ASEPT BFC met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du Doubs, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
Ateliers gratuits, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Etape 2 : gestion du stress
Etape 3 : bien-vivre avec soi
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales.
8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile.
Ateliers gratuits.
Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail [melanie.mastaing@asept-bfc.fr](mailto:melanie.mastaing@asept-bfc.fr)

Horaires de l'événement

Le 25/09 : 09:00-11:45 Le 02/10 : 09:00-11:45 Le 09/10 : 09:00-11:45 Le 15/10 : 09:00-11:45

Lieu de l'événement

Maison du Mieux Vivre Familles Rurales 24 rue de la machotte, 25770 Serre-les-Sapins

Serre-les-Sapins

Google Maps

Contact(s) & Réservations

Lieu : Maison du Mieux Vivre Familles Rurales
24 rue de la machotte, 25770 Serre-les-Sapins

Crédit(s)

source : Action mutualiste MSA
date dernière maj : 07-07-2026

Visitez le site de

Action mutualiste MSA
https://elusterritoires.msa.fr

Quoi faire d'autre aujourd'hui à Valdahon ? Autres activités

Aperçu de la description

Venez vivre une fin d'après-midi inoubliable à la Ferme du Rondeau, en plein cœur de la nature ! Dès 16h, notre équipe vous ouvre les portes de la ferme pour une exploration libre du site et la rencontre avec nos adorables animaux. À 16h45, direction notre boutique pour ensuite partir à la découverte de l'univers fascinant de nos chèvres. Vous aurez la chance de les traire de vos propres mains et de déguster un verre de leur lait frais. Préparez-vous également à éveiller vos papilles avec une dégustation de notre tome de chèvre, fromage incontournable du Rondeau ! Cette activité est conçue pour toute la famille, cependant la présence d' escaliers menant à la salle de traite, rendent l'accès impossible aux personnes à mobilité réduite. Envie d'arriver plus tôt ? Profitez de notre nouvelle animation de l'été : Le Rondo Vélo.... sur un vélo de 15 personnes partez à la découverte de notre ferme ! Et si le cœur vous en dit, vous pouvez même profiter de nos services de restauration et d'hébergement pour prolonger le plaisir !

A la découverte de la traite des chèvres
Lavans-vuillafans
Ajouté le 10 février

A LADÉCOUVERTE DELA TRAITE DESCHÈVRES

DU 4 JUILLETAU30 SEPTEMBRE 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Vous cherchez pour votre enfant, une activité en plein air, au contact d'un animal? Venez découvrir l'équimotricité(c) avec votre enfant lors des stages proposés cet été! L'équimotricité(c): une activité basée sur la médiation animale ayant pour objectif le développement psychomoteur de l'enfant.

stages poneys et découverte de l'équimotricité(c)
Naisey-les-granges
Ajouté le 17 juin

STAGES PONEYSET DÉCOUVERTEDEL'ÉQUIMOTRICITÉ(C)

DU 6 JUILLETAU28 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Tout l’été, Lama Loisir Mamirolle accueille les familles pour une sortie nature au cœur de la campagne du Doubs. La ferme propose une activité simple et conviviale à vivre en famille, idéale pour profiter des beaux jours en plein air. La visite se déroule dans un espace arboré, offrant de nombreuses zones ombragées, ce qui rend le parcours agréable et relativement préservé lors des grosses chaleurs estivales. Petits et grands peuvent ainsi profiter d’un moment de détente au contact des animaux, même en période chaude. Au fil du parcours, les visiteurs découvrent les différents espaces de la ferme et rencontrent les animaux dans un cadre paisible. Les lamas, les chèvres, les moutons, les lapins et toute la basse-cour offrent des instants de proximité uniques. Le nourrissage fait partie intégrante de l’expérience : un moment fort pour chaque enfant, qui apprend à observer et comprendre le quotidien des animaux. Cette sortie estivale est un véritable loisir en famille, mêlant nature, découverte et détente, dans un environnement verdoyant et accueillant. Ouvert tous les jours de 11 h à 18 h pendant les vacances scolaires. Accueil sans réservation.

Vacances D'été à Lama Loisirs
Mamirolle
Ajouté le 12 mars

VACANCES D'ÉTÉÀ LAMA LOISIRS

DU 4 JUILLETAU31 AOÛT 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT
Aperçu de la description

Dans le cadre d’Imbriquations, venez admirer les 7 maquettes d’habitats franc-comtois conçues et réalisées par la Société Unibrik. À partir du 30 avril, la scénographie de l’artiste Julie Mélin en partenariat avec l’association Juste ici dialoguera avec les maquettes

Les fermes comtoises, un jeu de construction
Nancray
Ajouté le 4 juin

LES FERMESCOMTOISES, UNJEU DECONSTRUCTION

DU 4 AVRILAU1 NOVEMBRE 2026
DÉCOUVRIR L'ÉVÉNEMENT

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