journée internationale du yoga

À l’occasion de cette journée dédiée au bien-être et au partage, plusieurs professeurs de yoga aux pratiques et sensibilités différentes se réunissent pour proposer des séances accessibles à tous.
Hatha Yoga, Raja yoga, jivamukti yoga, yoga sur chaise,
Méditation & relaxation
Respiration / pranayama, mantras et bains sonores
Découverte et initiation à la sophrologie et yoga du rire

Une belle opportunité de découvrir diverses pratiques dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Apporter tapis de gym, bouteille d'eau , repas du midi sorti du sac, vêtements amples. Ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés.