Pratique du Mouvement avec la méthode Feldenkrais

Avec Agnès Dufour, praticienne certifiée, venez découvrir le plaisir de se mouvoir avec joie et légèreté ! La méthode Feldenkrais® propose d’aller vers une meilleure conscience kinesthésique de soi. Il s’agit de sentir la qualité de mouvement, son chemin, sa coordination, pour aller vers plus de mobilité, d’efficience et de bien-être au quotidien, au travail et dans vos activités. L’enseignant propose des séquences de mouvements qui nous invitent, de manière ludique et sensible, à explorer et observer notre organisation corporelle. En suggérant des alternatives, en mettant en relation les parties du corps les unes avec les autres, en se posant des questions, en observant notre structure… nous élargissons notre conscience de nous-même et les possibilités de notre corps. En apprenant à mieux nous connaître, nous améliorons notre manière d’être à nous-même et au monde. Ouvert à toutes et à tous sans aucun pré-requis !